الكسل لانه شكلك ما تاخذين الطاقه الضروريه لليوم حاولي تكثرين شرب الماي الماي نص علاج زياده الوزن انتي تقولي شربتي ماي وخل لا يكون خل عادي بس !!!!:( يا الله شدي حيلك وتحركي وامشي نبي النتائج تشرف :)الكسل لانه شكلك ما تاخذين الطاقه الضروريه لليوم حاولي تكثرين شرب الماي الماي نص علاج زياده الوزن...
hahaha :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحين كمل العدد الله يهداكن(آمين) أولا :أرحب بالمتسابقات (التحدي) ثانيا : لنا كل جمعه لقاء خلاص ثالثا :بإذن الله مافي خربطه نضبط نفسنا رابعا :من هنا ننطلق لتحقيق حلم إسبوعي الترحيب welma أهلا فيج ونورتي مظلومه وايد أهلا وسهلآ بالتحدي كله وأنا إن شاء الله قد هالتحدي dbooh أهلآ (ليش ما أبي حياك الله بما إنك الثالثه يالله) toony111 ياهلا بالمنقذه توج ليش تأخرتي علينا الله يهداج hahaha انا الأمورة الصغنونه (هدفي 3كيلوهالإسبوع) الحين نجي للجد يالله إلي عندها أي إعتراض علي أي شيئ تتفضل اللهم صلي علي محمد وآله وصحبه أجمعينالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحين كمل العدد الله يهداكن(آمين) أولا :أرحب بالمتسابقات...
الحمد لله انا لي يومين بس الحمد لله تمام انا اتبع رجيم الكربوهيدرات شامل ومافي تعب وينزل 3.3 في الاسبوع يعني 14 كيلو بالشهر يعني 9 اسابع 30 كيلو يعني 88_ 30 = 58 ياسلام قمه الروعه يعني اقدر البس البنطلونات اللي ودعتها زمان وانتو يا بنات المجموعه طمنوني كيف الحال معاكم dbooh كيف الاحوال معاك خبرينا؟ Welma حدثينا عنك وكيف رجيمك ؟ ريحانه الجنه اش الاخبار انشاالله تمامالحمد لله انا لي يومين بس الحمد لله تمام انا اتبع رجيم الكربوهيدرات شامل ومافي تعب وينزل 3.3 في...
عاشو الخواااات عاشووو
حياكم الله بنات المجموعة الأولى :biggrin: وعقبال ما نصير منكم وفيكم ,,
.. شمعة الوفاء ..
يختي الكسل موجود فيني بعد ناقزت دقيقتين ويلست اختي تقولي خلصتي ؟؟ :blink: قتلها هييييه تعبت وانا مب قادرة اتنفس
>> اللياقة رايحة في عينها المهم حاولي تبدين شوي شوي عشان كل يوم تزيدين كمية التمارين والوقت وبالتوفيييق :icon30:
صح بسالج شو يسوي الماي + الخل ؟ :unsure:
>> تأكد انها حقل تجارب
lolookasha
حيا الله هالطلة :S_45:
يالله حبيبتي زين لحقتي علينا تونا في البداية ,,
وبالتوفيق في ريجيمج اليديد :icon31: