بنادوله :

مسااااااااااااااء الخير على الحلوين شكرا لكل من هناني علي النزول عقبال ال23 كيلو الباقية انا متحمسة كثير وصرت اشرب كل السوائل بطعم المر وتعودت عليه صرت استنكر الشيرة قي الشاي والاعشاب وهذا شي حلو + الحلويات او اي شي حالي مبتعده عن بعد الشرق عن الغرب + صرت كل ما أشوف الاكل يصير بيني وبين نفسي تحدي ولله الحمد أغلبها ولا أمد ايدي على شي وصار عادي ماتهزني صينية الفطاير أو الحلويات وللعلم من بديت رجيم وانا أشوف هالصينيتين يوميا المسألة اخواتي بانت لي مسألة إراده + تعود اناعودت نفسي ما أكل وصرت فعلا ما أكل تراودني نفسي احيانا نعم لكن دائما أتخيل شكلي عريانه قدام المراية واشوف الشحم متدلدل من كل صوب ودي الارض لحظتها تنشق وتبلعني ................... اتمني لنفسي التوفيق واتمني لكم كذللك والله يعينا علي المشوار ويثبتنا على الاراده القوية قوووووووووووووووووولوووووووا أمين

مسااااااااااااااء الخير على الحلوين شكرا لكل من هناني علي النزول عقبال ال23 كيلو الباقية انا...

mahazk :

السلام عليكم عن جد والله اشتقتلكمممممممممممممم كتيررررررررررررر اسفه لاني بتطفل عليكم سبت الريجيم من فترة وهلا عندي حماس وهمة بس ما لحقت اسجل معاكم يا ريت تسمحولي اتابع اخباركم وابدا ريجيم واحكيلكم اخباري سلامي للجميع الي بعرفهم واللي ما بعرفهم وتمنياتي للجميع بالتوفيق وزني حاليا 88 وطولي 174 وحبدا بالتخفيف لاني المرة الي فاتت تعبت ورجعتلي النيميا فححاول اخد الموضوع بالراحة نفسي انحف واسافر بالصيف احضر عرس اخوي صارلنا سنين بنتمنا هاليوم ولما اجا مش عارفة اذاكنت حقدر اسافر ولا لا دعواتكم الله يجمعكم باهاليكم واحبابكم دايما في اسعد مناسبات وانشاء الله كلكم تنزلو الوزن الزايد بصحة وعافية

السلام عليكم عن جد والله اشتقتلكمممممممممممممم كتيررررررررررررر اسفه لاني بتطفل عليكم سبت...