قيوانيه ماشاء الله تبارك الرحمن استمري حبيبتي اتمنى لك التوفيق من كل قلبي
جرح الموده
ماعليه حبيبتي انتي استمري على الرياضه على الاقل وبتشوفي النتيجه السحريه الجسم ينشد حتىلو ما نقص الوزن
عنقاااااااء
وحشتيني وشا اخباااااااااااااااارك
والله بنات كلكم واحشيني اتمنى اني اعددكم باسماءكم
بس والله اني جالسه من امس الصباح الساعه خمس للحين بكمل 24 ساعه وراسي ماني قادره افتح عيني فيني النوم بس قلت لازم اكتب النتيجه الاسبوعيه
يارب الجميع ينقص بصحه وعافيه
نور× نور
•
قيوانية حتى النخاع :
جرح المــــــودة حبيبتي،.. ذكرتي كل الحلول،.. بس الله ايعينج يارب،.. أنا بعد قعدت تقريبا ثلاث أسابيع على نفس الوزن،.. بس الحمدالله اليوم تحرك وزني الحجري شوووي،..جرح المــــــودة حبيبتي،.. ذكرتي كل الحلول،.. بس الله ايعينج يارب،.. أنا بعد قعدت تقريبا ثلاث...
حبيبتي تسلمييين عالرد والتواصل ..
انا وزني من شهرين ونص ثاااااابت والله تعبت بس الله يعين والله ينحفني وينحفكم ويتمم علينا صحتنا وعافيتنا آميييييييييييين..
انا وزني من شهرين ونص ثاااااابت والله تعبت بس الله يعين والله ينحفني وينحفكم ويتمم علينا صحتنا وعافيتنا آميييييييييييين..
السلام عليكم
كيف حال البنات كلهن ....أتمنى تكون نفسياتكم مع الرجيم جيدة
وفقكم الله وأتمنى للجميع الرشاقة والصحة
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة(4)
الإسم:عتيقة فضل الله
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:72.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صوم من الثلاثاء للخميس ....مع تخفيف شديد فى الاكل ...وشرب الماء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم ....المشى ولكن ليس بإنتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
أحيانا أشرب الشاى الاخضر _المرمية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كنت أتوقع أن أنزل أكثر من ذلك لانى أشدد على نفسى ولا أخلبط
كيف حال البنات كلهن ....أتمنى تكون نفسياتكم مع الرجيم جيدة
وفقكم الله وأتمنى للجميع الرشاقة والصحة
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة(4)
الإسم:عتيقة فضل الله
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:72.4
الوزن بعد الإسبوع الثاني:71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صوم من الثلاثاء للخميس ....مع تخفيف شديد فى الاكل ...وشرب الماء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم ....المشى ولكن ليس بإنتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
أحيانا أشرب الشاى الاخضر _المرمية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كنت أتوقع أن أنزل أكثر من ذلك لانى أشدد على نفسى ولا أخلبط
صبـــــــــــاح الخير .. ،، مبـــــــــــــروك للكل الحلوات اللي نزلت أوزانهم ..
واللي ما نزلت أوزانهم يا رب تنزل في الاسابيــع الياية ..
أنا قررت هالأسبوع اسوي تخفيــــــــــف .. لين ما تنحل عندي مشكلة التواقيت ..
وبشوف يمكن على الاسبوع الياي ابدأ في الكيميائي لمدة اسبوع بس ..
لين الحين ما قررت ..،،
الصفحة الأخيرة
العيااااااااااااااال وما ادراك ما العيال الله يهديهم ويكبرهم يخليهم ويزوجهم واجلس انا في هدووووووووووووووء (من القلب طالعه) شكلي مصختها ههههههههه
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:27
الإسم:نور×نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:71 ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بداية الاسبوع لخبطه يومين رجيم بعدين رجعت لتخفيف
هل مارستي الرياضة؟مرتين بالاسبوع مشي على الجهاز نصف ساعه فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حاولت امسك نفسي عن الاكل بداية الاسبوع لكن انتصرت على نفسي نهاية الاسبوع اهم شيء ممنوع الاكل بين الوجباااااااااات
وانشءا الله الاسبوع الجاي اسهل