شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12
  1. @shosho_alghny_1

    شوشو الجهني’
    لازم تقتنعين ويكون عندك عزيمه واصرار عشان وزنك يتغير اذا مافيه عزيمه لاتتعبي نفسك من الحين🥲 شوفي ساره بوب فيت عاليوتيوب عندها جداول مجانيه .. مبدئيا ابدي حبه حبه عشان تتقبلين اول حاجه قللي الاكل الدهون والزيوت واكل المطاعم وانصحك ب الصيام…
    واذا حابه نشجع بعض كلميني خاص لاني برضو جالسه احاول انزل وزني ..
  2. @ryhan_4_2

    صاحبة الموضوع
    وساام👵
    فكرك لازم يتغير وتستوعبين أنو لازم تنتبهين لنفسك عشانك 🥺💜 مبدئياً خففي أكل بليز وقبل تاكلين أكلك أشربي كاس مويه يحسسك بالشبع شوي والمشششششششششييييييييييي صيري امشي كل يوووووم لو تبدين بعشر دقايق لين تتعودين وتصيرين تمشين ساعه ويارب تبشري…
    يارب آمين ويبشرك بكل خير يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.