cattyولايهونون باقي الخبيرات الأخصائية تقول : وقفي الرياضة ....معقول؟؟؟؟

السـلام عليكم

هلا خيتي

تصدقين حتى انا مره االاخصائيه قالت لي جي .. لمن كنت العب ايروبيك ..

وقلت للمدربه قالت لي ماعليج منها .. هاي وحده فاضيه :)

ومدري عاد انا شالصح .. ضعت من بينهم


موفقه

اي اخصاائية ذي اللي تقوول لج وقفي الرياضة؟؟؟؟؟؟ مووب معقوول اخصائية و تقوول لج كلام غلط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ترى الفكرة اللي تقوول لج ان الدهوون تتحول الى دهوون كلها غلللللللللللللللللط في غلللللللللللللط... حتى اثنااء مرحلة البلاتو اللي يوقف فييها الجسم عن النززوول (( اي فقد الكيلوجرامات )) الاطبااء ينصحوونج فييها بزيادة المجهود العضلي.. ااذكر لما عرضييت مشكلتي اثناء مرحلة البلاتو على الدكتوور و كانييت اابييه يعطيني حبووب (( يوصفها لي علشاان ااشترييها )) اصررررررر اني اابقى االعب رياضة بلللل و لازم اازيييد مجهودي الرياضي و ااضاعفه اذا ااقدر بعد.............................. موب ااوقف رياااااااضة




و ثاني شي باقوول لج شي قالته لي مدربتنا, و المدربة اللي قبلها راحيييت لها في صالوون غيير الحالي.. و بعد قرييت وااايد هالمعلوومة اللي تقوول لج... (( اول ما راح تلعبين رياضة ما رح يقل وزنج و بعد قد يزييد من كيلو ل كيلويييين.. لييييييييش؟؟؟ لان العضلات بدت تبني..بس ترى العضلات لما تتكون تاخذ مساحة اقل من مساحة الشحم.. و ذي في البداية فقط يرتفع وزنج.. بس بعدييين ينزل ...تدريين ليييييييش؟؟؟؟ لان العضلات لما تتكون تحرق الدهوون اللي حوالينها.. يعني تحتل مكان الدهون بس موب قدها... او ان الدهوون تتحول الى عضلالالات .....لالالالالالالالالا... العضلات تتكون بالرياضة و لكنها تقضي على الشحووم مع الاستمرااااار......



نصيحة اختج...


استمري بالرياضة الا اذا كان في سبب صحي يوقفج عن الرياضة.....

و انشااالله غيري من الاخصائيات يفيدونج

من رايي انج ماتوقفينها لانه اصلحلج
انتي مع الرياضه ينقص وزنج ويفرق في المقاسات لكن ما يبين بدايه في الميزان
وهذا مايهم مادامج محتاجه يشد جسمك ويترتب وهذا ما يحصلج الا بالرياضه
اما اذا تبين تشوفين النقص بالميزان...وقفيها نفس ما تقولج
وبالتوفيق ان شاء الله وبانتظار الرجيم

مرحبا
من تجاربي واللي حولي
إن الرياضه ما تصلح إلا بعد ما يخف الوزن
ما عدا المشي
وهذي بعد نصيحة مدرب قالها لولد اختي

شاكرة لكم ردودكم ومروركم على موضوعي بس بصراحة احترت اوقف الرياضة والا اكمل ....زوجي يقول لا توقفين الضغط حقت البطن ..... بس المشي وقفيه لانه يشد الجسم كله .... وقالي ان رندا خبيرة من خلال تجاربها مع الناس .... اكيد من ضمن اللي مروا عليها فيه احد وصل للهلمرحله...
الداعية22 .... المدرب وش قال لولد اختك وقف الايروبك والا المشي؟؟؟