أخيراً يابنات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات+ قديم

متابعة النقاش، صفحة 313

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,131

  1. @aoskar_5

    مساء الخير يابنات ..........
    عاد أعذروني اليوم ما شاركت معاكم عشان الجهاز معطل
    وللحين ماشيه زين مع الرجيم بس زودت الفاكهه يمكن يخف ألم الرأس
    ما أدري ليش من بدأت بهذا الرجيم وكل راسي يألمني .....................

  2. @skr_alkoyt

    أنا بعد عذروني ترا خلص الكرت وتوني أدش

    هلا هلا والله بكل الغاين

    أنا اليوم ثالث يوم لي واووكي عدا اليوم على خير

    شلوووووووووووونكم شخباركم

    :)

  3. @alray_alhr

    ranroon
    هلو يا بنات ...شو أخبار الريجيم معاكم .. إنشاءالله ماشيين تمام من غير تخبيص
    أحلى مساء على أحلى رجيم واحلى بنات
    بنات حبيت أسألكم أنتو هم مرتاحين على هذا الرجيم مثلي لان الأكل مشبع ومتنوع يوم دجاج ويوم لحم ويوم سمك وفاكهه ـ ـ ـ أتمنى فعلاً ننزل 3.5 أو 4 كيلو هذا الأسبوع ياسلام بصراحة أني جربت أنواع كثيرة من الرجيم بس هذا أكثر واحد أحسة ناسبني اليوم أول مرة الخبط بالأكل واكلت كاسة لبن مع اللحمة على الغدا ما قدرت أقاوم اللبن بس راح أعاقب نفسي ومافي عشا اليوم غير بس كوب الحليب مع النسكافة ـ ـ ـ وكمان مشيت اليوم كثير حتى أعوض ـ ـ ـ ـ شدو حيلكم بنات هذا اليوم تقريباً خلص ومباقي غير 16 يوم يعني تقريباً أسبوعين ـ ـ ـ أتمنى أنقص ولو بس 10 كيلو في هذا الرجيم حتى بالعيد نكون غيييييييييير أن شاء الله ـ ـ ـ موفقين جميعاً ويارب أرادتكم ما تضعف أبد ـ ـ ـ

  4. @non_hbybha

    مرحبا

    انا اليوم مافطرت

    تغذيت عصير تفاح

    قبل شوي شربت فيمتو
    والساعة 9,30 راح اشرب لبن قليل الدسم

    انا اليوم بديت اليوم الرابع وبكرة راح اعمل اليوم الثالث

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.