أخيراً يابنات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات+ قديم

متابعة النقاش، صفحة 341

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,131

  1. @hh_29

    عقيق وزمرد
    السلام عليكم جودى 14 والله فرحتينى كتير ومبروك نزولك وان شاءالله توصلى للى انتى عاوزاه بصحة وعافية:) :) طبعا انا مابيهون على أزعلك بس لا زم ناخد بايدين بعض :26: :26: :26: انا اليوم آخر يوم فى الأسبوع الأول …
    مرحبتين:26: :26: :26:

    جودي 14:) الف الف الف الف الخخخخخخخخخخخخ مبروك هذي العزيمه صح وشدي حيلك والله يوفقك كمان وكمان يابططططططططططططططططله

    عقيق وزمرد:) انشاء الله ربي يفرح قلبك ولا تنسين بلغينا كم كنتي وقد ايش صرتي علشان نتحمس وانشاء الله تكوني منزله اكثر من 4 كيلو يارررررررررب

  3. انا قايست وزني اليوم وطلعت ناقصه 2 كيلو..

    واليوم كملت اسبوع في الريجيم .. ومستانسه لاني قدرت اقاوم الاكل اللي جدام .. والله صار عادي عندي اطلع برالبيت وكيفه اللي يبا ياكل ياكل .. واللي يسوي ريجيم يشرب ماي .. ويمشي ..

    واول يوم بديت فيه الريجيم .. كان وزني 76 واليوم اقولكم انه وزني صار 73 .. يعني شي وانا كنت في بداية الريجيم اخبص .. وهالاسبوع مشي عليه وبلتزم التزام تام بالرياضه ..

    والحمد الله اليوم ما خبصت وان شاء الله بحاول امشي نص ساعه ولا بركب الدرج ..

    ومبروك على النزول يا أخت جودي 14 ..

    وباقي اسبوعين وان شاء الله انكون غير ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.