عدة اسئلة للى جربت رجيم اللبن والتمر

كم مدة الرجيم وبعد كم تبان النتيجة وكم كيلو تنزولون
هل يساقط الشعر ويبهت البشرة
اقدر ادخل شوربة خضار او طبق سلطة والغى وحدة من الوجبات لانى بصراحة خيفة موت على شعري فابى ادخل الخضار والفواكة علشان التساقط