ممكن تدخلي اليوتيوب في كثير بنات ودكاترة يشرحوا عنه.
وممكن تروحي لاي اخصائية تغذية بإي مستشفى.
بالنسبة لي الي نزل وزني الجلوكلوفاج منظم التكيسات.
وترك نوم النهار ..
وافطر بدري ولا اكل اي شيئ للغداء غير الموية...وبعد الغداء ما اكل اي شيئ للعشاء ...والعشاء خفيف مثل سلطة او فاكهة او زبادي.
ومرة استخدمت. ريجيم النقاط ونزلت كثير....هو مريح جدا مايحرمك من شيئ بس يحدد لك كمية الوجبة المناسبة لجسمك.
وممنوع الرز الابيض والدقيق والمكرونة
التجمع 167 للمقبلات على الحقن المجهري واطفال الانابيب
متابعة النقاش، صفحة 156