شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,014
  1. @ftooom_14

    أم ريان20
    بنات شفت معلومة قلت بنقلها لكم فيه مدربه اتابعها بالانستقرام من زمان كوتش ايمان يمكن احد منكم يعرفها المهم دخلت ملفها وشفت كم مقطع خاص للحوامل تكلمت بواحد منهن عن طريقة الوقفه الصحيحه لو جالسه او منسدحه فيه حركات بسيطه ممكن تسبب انفصال عضل…
    اصلا مانقدر نقوم الا كذا ويادوب كمان🥲. زمان على القومه الخفيفه السريعه 🥴🥴

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.