🎀🌷 التباشير ( ١١ ) لحوامل مواليد يناير & فبراير لعام ٢٠٢١ م 🌷🎀
متابعة النقاش، صفحة 74
متابعة النقاش، صفحة 74
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
Latifa99@latifa99
لطيفه طبيعي هذا النزول.. يروح يرتفع مع الاستمرار على تمارين كيجل تمارين قبض عضلة المهبل وانتي واقفه سويها بعد كل حمام قبل تطلعين عشان ما تنسين سويها مثلا ٢٠ مره يوميا ويرتفع معك بإذن الله
Latifa99@latifa99
لا ماتضر تمارين كيجل،لانها تقوي عضلات المنطقه❤ ابتدي فيها عالخفيف لين تتعلمي تمسكي العضله صح،وماتعمليها والمثانه مليانه بول الله يكرمك،، ٣ مرات فاليوم وفي كل مره ١٠ انقباضات،يكون المجموعه ٣٠ كل يوم،وراح تلاقي شرح افضل فالنت
صباح الخير كيفكم جميعا تو اللي فقت من صدمه الولاده الله يكتب الاجر راجعتلكم قريب بالاكشن
اها طيب يعطيك العافية ♥♥
سجاياا34@sgayaa34
صباح الخير كيفكم جميعا تو اللي فقت من صدمه الولاده الله يكتب الاجر راجعتلكم قريب بالاكشن
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.