شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,056
  1. @latifa99

    aira10982
    لا ماتضر تمارين كيجل،لانها تقوي عضلات المنطقه❤ ابتدي فيها عالخفيف لين تتعلمي تمسكي العضله صح،وماتعمليها والمثانه مليانه بول الله يكرمك،، ٣ مرات فاليوم وفي كل مره ١٠ انقباضات،يكون المجموعه ٣٠ كل يوم،وراح تلاقي شرح افضل فالنت
    اها طيب يعطيك العافية ♥♥
  2. Latifa99
    اها طيب يعطيك العافية ♥♥
    ربي يعافيك

    ابتدي فيها عالخفيف لين تتعلمي تمسكي العضله صح،وماتعمليها والمثانه مليانه بول الله يكرمك،، ٣ مرات فاليوم وفي كل مره ١٠ انقباضات،يكون المجموعه ٣٠ كل يوم،وراح تلاقي شرح افضل فالنت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.