سلام
بنات ابي تجاريكم الشخصيه مع تكبير المؤخره غغير الاكل
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- حياتي رياضه افتحي ع اليوتيوب وتمارين رفع الموخره ورا الرياضه ع طول كلي اكل عبي بطنك 😋😋 لان العضله تستجيب اكثر
- ترى عضلة المؤخره اكثر عضله ناكره للمعروف
يعني لااازم الاستمرار ف تمرينها - ايش التمرين
- بعد الرياضه تقصدي اكل؟ ايش نوع الاكل
- افضل تمارين لتكبير اي منطقه المقاومه يعني تحملي اوزان بالبدايه شهر على وزن الجسم بعدها تبدي تحملي اوزان ولو تاخذي بروتين بعدها بتلاحضي تكبير وتدوير ورفع ملحوظ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.