فوائد مهمة تساعد على نزول الوزن بشكل أسرع أثناء ممارسة الرجيم

يزاج الله ألف خير

ام رغد3000
شموخ العز..!
ليمونة صفرة
قلب سلامي

العفو حبيباتي :)

ام علي 2020
الرياضة هي رقم 1 لنزول الوزن غيره مافي مع حمية غذائية
و ما ذبحنا غير قلة الحركة
تعرفي أنا سمنت بثالث ثانوي تقريبا و أول جامعة >> طبعا الأخت مش غباء منها بس جلست بالجامعة 6 فصول دراسية منها تحويل و تغير تخصصات هههههههههههه
و علشان هذا السبب سمنت بزيادة فوق العشرين كيلو

الزبدة وحدة طلعت عن الموضوع ...
إن قبل ما أسمن كنت أسبح و أنط حبل و ألعب رياضة و ألعب بالبسكليت في الهواء الطلق لمساحات شاسعة و ما كنت أهتم للطعام أكل على كيفي ووزني ما زاد عن 56 كيلو إذا سمنت وصلت 63

يعني الرياضة هي الي توازن ما بين الداخل للجسم و الطالع أي الحرق و الطاقه

فتحركوا تصحوا اقتباسا من قول النبي صوموا تصحوا

و الله يوفقك

:)

مشكوره ياقلبي :)

مشكووووووووووووووره حبيبتي

thank you