كيفكم بنات ربي يسعدكم ويحقق لكم الي تبون
بنات انا شكلي ما انحف طول عمري 😞 تعبت مرة احاول احاول ما عندي حل مرة😣😣
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- لا تشربين سوائل مع الاكل.
وخوذي فحوصات شامله ع الغده
واذا عندكم وراثه بالسمنه هالشي مهم.
كولي كل شي بس بعتدال يعني نوعي وقللي الكميه.
ابتعدي عن البن. لان كله بودره ويسمن بشكل سريع
نوووووومك لا يكون كثيري. نام بعتدال ولو كان قليل عادي عصفوره ناعسه :) لا تشربين سوائل مع الاكل. وخوذي فحوصات شامله ع الغده واذا عندكم وراثه بالسمنه هالشي مهم. كولي كل شي بس بعتدال يعني نوعي وقللي الكميه. ابتعدي عن البن. لان كله بودره ويسمن بشكل سريع نوووووومك لا يكون كثيري. نام بعتدال ولو كان قليل عادي
لا في بيتنا انا الي سمنانه باقي كلهم اجسامهم حلو انا اكثر مكان انزعج منه فخوذيً اكبر من حجمي- ادخلى على النت واكتبى عاوزة طريقه التخسيس لسالى فؤاد بصراحه ممتازة وجابت نتيجه مع ناس كتير
aliya__18 لا في بيتنا انا الي سمنانه باقي كلهم اجسامهم حلو انا اكثر مكان انزعج منه فخوذيً اكبر من حجمي
ابعدي عن الاشياء المالحه
خاصه (الشبسات )
اغلي البقدونس واشربي مويته
سوي رياضه خاصه لشي هذا. شوفيها باليوتيوب
ابتعدي عن البطاطس المقلي او كوليه بعتدال
ربي ينحفك وانتي بصحه وسعاده😍💚رشامحمديونس ادخلى على النت واكتبى عاوزة طريقه التخسيس لسالى فؤاد بصراحه ممتازة وجابت نتيجه مع ناس كتير
روعة تبع سالي فؤاد معاها العيش المشبع جاهز و ممكن تسوية انتي.... كمان ي اختي عليك بكثرة شرب الماء وكمان العشاء وقفية لو تعشيتي اكلي فواكهه بس وع فكرة زوجت اخوي قالت لي ان جسمها كله نحف معاد افخاضها لانها اصعب منطقة ما ينزل الوزن بسهوله منها ❤
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.