القلق والهم على أتفه شي

انا وصلت مرحله اني صرت مثلك لازم اشيل هم واكتب الخطوات وافكر قبلها بوقت لدرجه فقدت طعم الاستمتاع بالشي
بعدين توكلت على الله وطنشت تعلمي تطنشي
هو حلو انك تحددي اهداف بس لما يوصل لدرجة المرض يعني القلق لا هنا ستوب
طنشي كل مره طنشي وخليها على الله يعني الامور سهالات حبه حبه راح تتعودي انك تسيطري على نفسك وتكتبي اهدافك سريع سريع بدون قلق ولا هم
وحافظي على الاذكار بالذات لا اله الا الله وحده لا شريك له الملك …مية مره صباح ومساء راح يبعد عن الوساوس بأمر الله ولا تنسي اخر سورة البقره واية الكرسي حافظي عليها بقلب خاشع وشوفي كيف بأذن الله راح ترتاحي

فعلًا اتفق معك ، تربيت على المثالية لدرجة صرت اتوتر و انهار اذا صارت حاجة خارجة عن سيطرتي وللاسف حتى انجازاتي اللي اسويها ما انبسط فيها لانها ناقصة نوعًا ما

انا مثلك للأسف
الله يبرد على قلوبنا يارب

رقع

اذا عندك قلق مرره شديد جربي تراجعي دكتور نفسي كويس يعطيك حبوب للقلق