شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

70

  1. @bnt_aboha_1

    صاحبة الموضوع
    حبة الماس77
    مدري ما اتوقع مضر بالحمل كنت اشربه عادي بس عاد لا تكثرييييين لا تسمني نصيحه انا الحين احارب ما خلفه الحمل
    ميسم



    اسمه 60 نصيحة لتنظيف الجسم من السموم

    هو كتاب صغير تلقينه غالبا عند الكاشير

    صادر عن دار الفراشة






    حبة الماس

    ماشاءالله حلو نظامك

    ابدا لا تحرمين نفسك من شي بس خففي كمية الاكل الضار وزيدي كمية الاكل الصحي



    شامخة باخلاقها

    حياك الله



    سارونة

    مع الاكل الصحي وشرب المويه الجسم بينظف

    في الكتاب كاتبين عن حمية للتنظيف بس احس انها قوية لانك بتاكلين فاكهة وحدة لمدة ثلاثة ايام بالكثير

    اخاف يتعب الجسم ويدوخ

    انا راح اكتب احمية الي قايلين عنها في الكتاب
    وهذي روابط لحمية الديتوكس وهي نفس الشي
    http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=27096

    http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=442853

    http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=579057

    http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=250831
    ملاحظة: بعض الاحيان الارشيف مايفتح


    في قلب اختي الغالي

    اسالي الدكتورات في قسم الحمل والولادة اضمن لك



    راح الخص المقدمة في الكتاب



    فيه نوعين من التسمم : الاول داخلي، الجسم يصنع جزء كبير من الفضلات اللي تتراكم فيه وهذي السموم هي بقايا ناتجة عن عملية الايض

    كل يوم ينتج الجسم مليارات من الخلايا الميتة الي لازم نتخلص منها

    والاكل ايضا مصدر للسموم مهما كان نوعيتها

    وعشان يتحول الطعام الى مواد قابلة للامتصاص يجب ان تتفكك خلال الهضم وينتج عن هذي العملية كمية من الفضلات فالبروتينات تفكك الى احماض امينية وهذي العملية تنتج البولة urea وحمض البوليك uric acid

    المصدر الثاني للسموم هو التسمم المعروف عن طريق الجراثيم والبكتيريا



    في الجسم اعضاء خاصة لاخراج الفضلات تسمى الاعضاء المفرغة : الكبد الكليتين الرئتين الجلد

    بعض الاحيان تكون المهمة شاقة عليهم فتتراكم الفضلات فيها وتدريجيا يصعب على الخلايا الحصول على الغذاء فتتباطأ الوظائف العضوية وتتدهور حالة الجسم وان لم ننتبه تظهر الامراض ويزيد الضغط النفسي الطين بلة

    كما استهلاك المنبهات عند ازدياد الضغط يسبب سوء التغذية



    الخلايا في اجسامنا تعتمد على المحيط اللي تعيش فيه فيجب ان يقدم لها الغذاء والاكسجين وان تُجمع منها فضلاتها ايضا وتتم هذه العمليات بفضل السوائل العضوية

    لو بسطنا الخلايا على الارض فانها تغطي 200 هكتار ترويها 1000 كيلومتر من الاوعية الدموية

    الدم يحتاج لدقيقة واحدة في المعدل لكي يدور في الجسم كله فيسلم الغذاء ويجمع الفضلات، عمله متواصل ومنهك

    وعندما لا تتمكن الاعضاء المفرغة من القيام بعملها في تصفية الدم والافراغ فان الفضلات تركد ويثقل الدم ويتكثف في السائل اللمفاوي

    ونتيجة لذلك لا تعود الخلايا قادرة على ان تتغذى وتفتقر الى الاكسجين والغذاء ليس بسبب نقصهم ولكن لانه لا يصلها بطريقة فعالة

    وبالتالي لا يفيد تناول المكملات من فيتامينات ومعادن في حل المشكلة


    هناك حلول بسيطة وطبيعية لتراكم الفضلات: الامتناع عن بعض الاطعمة الصوم حميات تعتمد على نوع واحد من الطعام علاجات بالاعشاب تصريف لمفي استرخاء وغيره

  2. @bnt_aboha_1

    صاحبة الموضوع
    نسيت اقول
    رحت السوبرماركت شريت تفاح وجزر ومكسرات مشكلة << اهم شي فيها عين الجمل والزبيب
    احب الكورن فليكس وصار لي فترة اكل من كيلوقز all bran نوع مكتوب انه حبوب كاملة والياف
    طعمه في البداية غريب بس خلاص تعودت عليه وماعاد يعجبني الكيلوقز العادي


    اي حبوب لازم تكون كاملة عشان ماتكون تعرضت لاي عملية اتلفت فيها العناصر الغذائية المهمة

  3. بنت ابوها
    نسيت اقول رحت السوبرماركت شريت تفاح وجزر ومكسرات مشكلة << اهم شي فيها عين الجمل والزبيب احب الكورن فليكس وصار لي فترة اكل من كيلوقز all bran نوع مكتوب انه حبوب كاملة والياف طعمه في البداية غريب بس خلاص تعودت عليه وماعاد يعجبني الكيلوقز ا…
    بارك الله فيك اختي بنت ابوها على هذا الموضوع القيم
    جاء بوقته
    وأرجو أن نستفيد من معلوماتك ومعلومات الأخوات الفاضلات
    وأنا عندي نفس مشاكلك من جفاف وشحوب وهالات وبالاضافه الى السمنه فقد احتفظت بمقدار 9 كيلو بعد اخر ولاده لي بالأضافه الى فقر الدم ونقص الكريات الحمراء
    وكنت متجشعه جدا أن اخرج كل يوم من أجل المشي ساعه تقريبا من أجل التخلص من زياده الوزن الا أن في هذا الوقت الجو بارد جدا عندي والثلوج تملأ الشوارع وفي أوج حماسي كانت درجه الحرارة 35 تحت الصفر
    :eek:
    أرجو ان لا يخف نشاطي مع بدايه الربيع

  4. marvoot
    بارك الله فيك اختي بنت ابوها على هذا الموضوع القيم جاء بوقته وأرجو أن نستفيد من معلوماتك ومعلومات الأخوات الفاضلات وأنا عندي نفس مشاكلك من جفاف وشحوب وهالات وبالاضافه الى السمنه فقد احتفظت بمقدار 9 كيلو بعد اخر ولاده لي بالأضافه الى فقر ا…
    خلال بحثي على النت لموضوع مشابهه وجدت هذا البرنامج أرجو ان تستفيدو منه وتدعو لي
    ألا أني لم أجربه بعد




    هذا النظام مأخؤذ من الدكتور جميل القدسي الذي استضافته الدكتورة مريم نور في برنامجها صحة وصحوة ويعمل هذا النظام على تنظيف الجسم من جميع الاوساخ والدهون والامراض والروائح الغير محببة في الجسم
    *كرفس,جزر,سبانخ,بقدونس,ورق اللفت,ورق الشمندر,ورق السلق,الخس ,الهندباء ,الرشاد ,فجل,بصل,توم , خيار,قرع, ملفوف, بادنجان,ملفوف"عادي او احمر",قرنبيط"زهرة",لفت,شمندر,حمص اخضر, بازلا.

    *تؤخذ هذه الخضروات نيئة او مطبوخة قليلا

    *اثناء اتباع النظام يجب تناول يوميا مالا يقل عن:

    1-خمسة عشرملعقة من القمح المبرعم.

    2- ثلاثة ملاعق من خل التفاح.

    3- ملعقة طعام من السمسم الكامل.

    4- نصف ملعقة صغيرة من الحبة السودة.

    5- نصف ليتر او اكثر من عصير الليمون الطازج.

    6- نصف ليتر او اكتر من شوربة الخضار المطبوخة طبخ خفيف.

    7- نصف ليتر او اكثر من اللبن الرائب منزوع الدسم.

    8- غلي بعض النباتات العطرية مثل الزيزفرون, البابونج"ممنوع للحوامل" المليسه-المته, الينسون, الحبق.

    9- نصف ليتر اواكثر من الخضروات الطازجة.

    10- حمام دافئ ليلا الذي يغسل الفضلات المطروحة من الجلد.

    11- من الضروري تحقيق العناصر العشرة السابقة كاملة فإنه مثلا اذا تناولت ربع ليتر من عصير الليمون فيجب اكماله الى نص ليتر قبل النوم ... وهكذا.

    12- يطبق هذا البرنامج لمدة اسبوع للتنظيف,ويمكن اعادته يوم واحد في الاسبوع او 3 ايام في الشهر ايام 13-14- 15من الشهر القمري(الهجري).

    13- يقوم هذا النظام على مبدأ الوجبات الخمسة المتعلقة بالعناصر الخمسة التي يتكون منها جسم الانسان والمتعلق بالاصابع الخمسة والصلوات الخمسة والاركان الخمسة للانسان.

    14- لا تأكل من الخضروات والفواكه الا ما تحبه, لانك اذا اكلت ما لا تحب , فيكون ما اكلته مخالفا لطاقتك وتوازنك الخاص,ينقص منهما,قبل ان تبدا تأكد من ان كل شيء في هذا البرنامج متوفر لديك.

    15- لا تنسى غسل الاسنان قبل النوم وبعده وبعد كل وجبة فذلك ضروري جدا.

    16- بدل السكر نستخدم الدبس الطبيعي,وبدل الملح نستخدم الملح البحري الخام.

    البرنامج

    *الفطور:

    1- قبل القيام من الفراش او بعده مباشرة ,ملعقة من خل التفاح في كأس من الماء.

    2- كأس من عصير الفواكه بدون سكر.

    3- خمسة ملاعق من القمح المبرعم.

    4- كأس من مغلي النباتات العطرية.

    5- لا مانع من فنجان قهوة"اذا كنت مدمن عليها".

    *الضحى:

    1- كأس من عصير الليمون محلى بالدبس.

    2- كأس من اللبن الرائب بدون قشطة.

    3- كأس من عصير الخضروات على الخلاط.

    4- طبق شوربة خضروات.

    5- سلطة خضروات عليها ملعقة كبيرة من السمسم الكامل.

    *الغداء:

    1- خمسة ملاعق قمح مبرعم.

    2- ملعقة طعام من خل التفاح في كأس ماء.

    3- طبق من شوربة الخضار "طازجة".

    4- سلطة خضار طازجة مع نص ملعقة صغيرة حبة سودة.

    5- كوب من اللبن الرائب.

    *العصر:

    1- كأس من عصير الليمون.

    2- كأس من عصير الخضراوات.

    3- كأس من مغلي النباتات العطرية.

    4- كوب من اللبن الرايب.

    5- عصير فواكه"اختياري".

    *العشاء:

    1- خمسة ملاعق من القمح المبرعم.

    2- ملعقة طعام من خل التفاح في كأس ماء.

    3- شوربة خضار.

    4- سلطة خضار.

    5- كوب من مغلي النباتات العطرية.

    * اذا لم تستطع ان تكمل البرنامج اسبوعا فطبقه ولو يوم واحد وستلاحظ الفرق بأذن الله.

    * هذا البرنامج سينظف جسمك بأذن الله وسيزوده بكل العناصر الناقصة ان شاء الله.

    * بعد هذا البرنامج تستطيع ان تأكل ما شئت الاان جسمك سيرفض الخبيث .

    * بعد البرنامج لا تأخذ اكثر من 6 ملاعق من القمح المبرعم في اليوم.

    * حاول ان تستخدم اواني الفخار للشرب والطبخ بدلا من البلا ستيك والاواني المغطاة بطبقة سوداء مانعة للالتصاق واذا لم يتوفر لديك فعليك بالستانلس ستيل.

    * عند طهو الخضروات اغلي الماء اولا ثم اضف الخضروات مع القليل جدا من الماء للطبخ ولا تكثر فذلك يمتص فيتامينات الخضروات ,قطع الخضروات على حسب شكل القمر اذا كان بدرا فقطعها دائريا واذا كان هلالا فقطعها هلالا , ولا تكشف غطاء الطنجرة بشكل مفاجىء فذلك يعقد البخار الذي يحتوي على كل الفوائد,برد الطنجرة بشكل سريع بدلا من ان تزيل الغطاء , اذا بردت بشكل بطئ فذلك فذلك ينشط الانزيمات الموجودة في الخضارعند 50-80س، ستتلف الفيتامينات.

    * عند تحضير اللبن الرايب دعه لمدة24 ساعة فهذا يوفر المزيد من عصبة اللبن الموجودة فيه والمفيد جدا للانسان.

    * حضر اللبن كل 4 ايام فهذا افضل من كل اسبوع.

    * لا تنسى ان تستيقظ على صلاة الفجر يوميا وابقى حتى تطلع الشمس فهنا تكمن الطاقة.

    * لا تنسى ربة البيت ان تضع غطاء على رأسها عند الطبخ لانه يحفظ طاقتها ولا تطبخي وانتي زعلانة او غضبانة.

    * عند الدورة الشهرية لا تضعي يدك في مرطبان مباشرة فذلك ينقص من طاقته.

    * لا تملح الطعام او تبهره الا بعد نضجه تماما قبل تقديمه للاكل.

    * تجنب الخبز الابيض وعليك بالخبز الاسمر.

    *انقع جميع الخضار والفواكه بالماء والملح لمدة10 دقائق فقط ولا تزد على ذلك فهذا يخلصها من المواد الكيماويه المضافة لها اثناء الزراعة.

    *طهو الخضروات بكمية قليلة من الماء ولا تزيد على ربع ساعة كحد اقصى

    مع تمنياتي بدوام الصحة والعافية للجميع

    المصدر: محاضرة لجميل القدسي، بجدة

  5. @daaaaa_alkhyr

    وانا بعد ان شالله وياكم
    في خاطري انزل من وزني 20 كيلو

    فبحاول بالنسبه للاكل ابتعد عن السكريات والدهون
    الرياضه بلتزن ان شالله بالمشي والدراجه

    موفقين يالغاليات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.