السمنه

مافي زي الصيام المتقطع اقرب عنه

صدقيني ماينحفك الا رياضه مع تقليل السعرات
ماحد يكذب عليك ويقولك شي تاكليه ينحفك فيه اشياء تساعد على الحرق يعني تزيد معدل الايض مثل الزنجبيل والليمون وغيره اذا استخدمتيها مع رياضه وتقليل سعرات صدقيني بتجيب نتيجه حلوه

من جد مافي شي ينحف غير الرياضه انا بديت مع كوتش نظامها سهل مسويه قروب تبي ارسلك حسابها ويشجعون بعض البنات

مجاني ولا بفلوس اذا مجاني ارسلي لي الله يسعدك