ممكن اعرف السبب
اني عملت جدول حسب ذوقي ما في شي علمي
تحدي من أجل نفسي
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16زهرة البنفسج 16 مفروض الغداء يكون فيه بطاطس .والفطور شريحة توسته مع جبنه العشاء زبادي خالي
- استمري شهر عالاقل عشان تبين النتائج وترا العضلات أثقل من الشحم فلا تتيأسين لو ثبت وزنك او زاد و زيدي بروتين في اكلك يشبع .
- الله يوفقك اختي ويسهل لك
Eman استمري شهر عالاقل عشان تبين النتائج وترا العضلات أثقل من الشحم فلا تتيأسين لو ثبت وزنك او زاد و زيدي بروتين في اكلك يشبع .
تقسيم الاهداف يساعد على الاستمرار...هذا الاسبوع هو اسبوع البداية وليس الهدف النهائي ...شكرا جزيلا على نصائحك😊❤- وين البروتين واللحوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.