مو عارفه كيف انزل وزني

@nada_nada_3

السلام عليكم
بناتتتت ابي مساعده ووزني زايد تقريبا ٤٠ كيلومن يعد ولادتي الحين طفلي اعطيه طبيعي وصناعة وحاولت اعمل رجيمات كثيره ماابنزل ولا كيلو
امانننه اللي عندها رجيم تكتبه ونشجع بعض وماينقص من الرضاعه الطبيعيه
وحابه اسأل عن تمارين جوليان معد ألقاها باليوتيوب بس لقيت لها كورس تاني باليوتيوب عباره عن ٤مراحل ايش رايكم فيه واللي عندها رياضه افضل تكتبلي اسمها وشكككراا

4 تعليق 737 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4

  1. زائرة

    والدة وترضعي طبيعي وتسوي ريجيمات🙄
    أنا كان وزني ماينزل بعد الولادة مع اني اكلي قليل واكتشف انه بسبب هرمون الحليب لما أخذت علاج نزل لحاله الحمدلله.
    شوفي نظام ١٢٠٠ سعرة هو نظام صحي ..والسكريات اقطعيها وقللي منها لان هي اللي تمنع نزول الوزن.

  2. @nada_nada_3

    صاحبة الموضوع
    زائرة
    والدة وترضعي طبيعي وتسوي ريجيمات🙄 أنا كان وزني ماينزل بعد الولادة مع اني اكلي قليل واكتشف انه بسبب هرمون الحليب لما أخذت علاج نزل لحاله الحمدلله. شوفي نظام ١٢٠٠ سعرة هو نظام صحي ..والسكريات اقطعيها وقللي منها لان هي اللي تمنع نزول الوزن.
    لي تقريب سنه والده ومدخله صناعي بعد طيب شنو هالعلاج وكم نحفك رجيم١٢٠٠ سعره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.