المشي قبل الإفطار ممتاز🏃
ومناسب لحرق السعرات
وتخفيف الوزن وكسر مقاومة الأنسولين🔴
🔅وبشرط ما يكون الإنسان مرهق بشدة او عطشان بشدة
او جائع بشدة،
🔴ولكنه ممنوع على بعض مرضى السكر المتقدم
والذي يخشى هبوط السكر ،ولكل حالة ما يناسبها ،
وبعض الحالات المرضية الأخرى
يرجى استشارة طبيبك الذي يتابع حالتك .
د فهد الخضيري .
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2- المشي أكثر من ممتاز لو ساعة في اليوم لحياة الجسم كله مو بس وقت الصيام لكن للأسف نتكاسل كثير وأحيانا والله الوقت يكون ضيق 😢اللي عندها سطح واسع أو حوش كبير تستغلها
على ضفاف الأمل المشي أكثر من ممتاز لو ساعة في اليوم لحياة الجسم كله مو بس وقت الصيام لكن للأسف نتكاسل كثير وأحيانا والله الوقت يكون ضيق 😢اللي عندها سطح واسع أو حوش كبير تستغلها
جزاك الله خير.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.