التــوتــر المــزمــن ،القاتل الصامت !❌ ⌛️

التوتر المزمن هو حالة تصيب الشخص إذا كان تحت ضغط نفسي لفترة طويلة. وهو يأثر على الجسم بأشكال كثيرة، منها:ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب: التوتر يخلي القلب يدق بسرعة ويرفع الضغط، وهذا يزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب.السكري: الضغط المستمر يرفع السكر في الدم، وهذا ممكن يسبب السكري من النوع الثاني.مشاكل بالمعدة والجهاز الهضمي: التوتر ممكن يخليك تحس بغثيان أو عسر هضم.زيادة الشهية: الكورتيزول اللي يطلع مع التوتر يخليك تأكل أكثر، وهذا ممكن يسبب زيادة الوزن.آلام العضلات والعظام: الضغط النفسي يخلي العضلات متشنجة وتسبب آلام في الجسم.مشاكل بالتنفس والربو: التوتر ممكن يسبب ضيق بالتنفس أو يحفز نوبات الربو عند اللي عندهم هالحالة.ضعف المناعة: التوتر المزمن يضعف مناعتك ويخلي جسمك أكثر عرضة للأمراض.مشاكل جنسية: التوتر يأثر على الهرمونات الجنسية، وهذا ممكن يسبب ضعف بالرغبة أو مشاكل بالإنجاب.تساقط الشعر ومشاكل بالبشرة: الضغط النفسي ممكن يخلي شعرك يتساقط أو يسبب مشاكل جلدية.غير التأثيرات الجسدية، التوتر المزمن ممكن يخليك تحس بقلق أو اكتئاب.وإذا تبين تعرفين أكثر، تقدرين تسألين سينا من موقع الطبي، فيه كل الإجابات اللي تحتاجينها:https://altibbi.com/sina 😊

فعلا الواحد محتاج يبتعد عن كل شيء يسبب له توتر لأن حوله مايكفي .

يالله كل هذا الله يبعد أهل زوجي عني أجل دعواتكم الله يكفينا شر ذو الوجهين واللسانين كلها الأعراض عندي🫠🥲💔