الـدار دارگ🏩🏡

اشربي مويه كثير و سلطه بعدين كلي اي شي وخذي نص الكميه اللي متعوده عليها
حتى انا عشان طلعت تعبت وفرفرت جعت بسقلت ماراح اتسحر ثقيل

والحين احس اني ندمانه اني ماتسحرت 😅
العشر الأواخر مايمديك و انتي اصلا خلي نظام حياتك كذا لا تاكلين قبل ماتنامين

ان شاء الله ينقص وزنك على خير
انا ودي ٦٠والله وزني كان ٥٥وصلت ٧٠بسبب العلاج لكن انا امشي كثيييييييييير خطواتي شفتها الدكتورة وزعلت قالت لي غلط هالمشي

بنات لاتنسون سوره البقره
واذكار الصباح

اللي صاحيه عشان المدارس لايك وتصف جمبي👯‍♀️👯‍♀️

يختي اكره السلطه من قلبي 🥲نظام التخفيف قد سويته من قبل ونحفت مره لتحت المثالي كنت اكل ١٠ لقمات بكل وجبه وسناكين فواكه نظام مره رهيب بس بطيء يناسب يكون نظام حياه ،، رجيم الشوربه رهيب وسريع إذا عندك مناسبه