خواتي السلام عليكم
ارجوكم والله اني تعبت سنه كامله وانا اجاهد :09:
لحد ماوصلت للوزن شبه المثالي ورحت صيفت لأهلي
وزدت يمكن 5 كيلو والحين انا بعيده عنهم بس مازلت منشفحه
واطالع نفسي حاسه اني سامنه شوي
والله مره حزنت على قد ماتعبت ارجوكم اللي
مرت بمثل حالتي ورجعت تلاحقت نفسها تعلمني الطريقه
الله يوفق كل من تشجعني ويدخلها الجنة بلاحساب
ويغفر كل ذنوبها يارب ياكريم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- وهو كذالك
- حاولي تمتنعين او تخفيفن من النشويات وتروح الفجعه اللي انتي فيها
انا اعمل هيك
والله يعنيك - شووفي لالالالا تزعلون مني
بس اناااا عندي حكمه
وعن تجربه
الدبه دبه لووو تسوي رجيم ترجع تسمن وعن تجربه تسمن اكثررررررررررررر من اول
والعصله عصلااااااااااااااااا لو تاكل لين تشبع
ترجع زي اول - ام نوسه مشكوره راح اجرب والله يسهل
فرشاة الوان لا بالعكس ماراح ازعل انتي بالعكس
فرحتيني بحكمتك لأني اساسا جسمي حلو بس تعرفين 3 اولاد الله يخليهم
وانا اصلا مش دبا بس ابغى اصير رشيقه :)
تحياتي لكم - لينا ترى بيني وبينك جمعه الاهل تخرب كل شي وزيادة 5 كيلو مو مرة ان شاء الله تنقصيها وتنقصي اكثر عليكي بالرياضه ليه ماتاخذي نظام غذائي من اخصائيه تغذيه لاتستعجلي عالنزول حتى لو كيلو بالأسبوع صدقيني الي ينزل بطيئ مايرجع توني اقتنع بهالفكرة وان شاء الله تنحفي يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.