الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتوره ولدي عمره شهرين ويرضع طبيعي
واحيانا يكون الحليب قليل وجربت اعطيه حليب صناعي اول مايرضع يرجع كثير وبعدين
يحمر وجهه وتطلع حبوب جربت كم نوع ونفس الشي
ياليت تقوليلي اسم الحليب اللي يناسبه وللمعلوميه اخته كانت كذا

نفس استفسار الاخت بارك الله فيكي دكتورة:26:

اهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء

الشكر له يا غاليتي

لا يا حيبتي ليس هناك ضرر وحاولي بقدر الامكان تحضير طعام طفلك في المنزل وان لم يمكنك فليكن هذا الطعام

اوكي يا حبيبتي

في انتظارك للمتابعه

ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

الشكر لله يا غاليتي

ويسعدنا المزيد من تواصلك

فأهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في اي وقت تنوري وتشرفي :)

وانتي بالف خير وصحه وسعاده وان شاء الله تكوني قضيتي عيد سعيد يا غاليتي

شوفي يا حبيبتي اليكي البدائل التاليه لطفل ما فوق سن العام :
========================


1تقديم مجموعة متنوعة ولذيذة وصحية من الأطعمة ولا مانع من المغامرة في هذا الخصوص

تقديم الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة في مواعيد محددة وفقا لجدول ثابت

جعل موعد تناول الطعام وقتا مليئا بالبهجة والسرور

تعليم العادات الحسنة في تناول الطعام

يجب ان يقدم الوالدين قدوة حسنة في ذلك

إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب (المعده بالمنزل وليست المحفوظه)أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات (بعد السنه الأولى )

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

اوكي يا حببيتي واليكي النظام الغذائي للطفل في عمرعام الى عامان :
================================

واليكي هذا النظام الغذائي المقترح لطفله في عمر سنه فأكثر :

الافطار :
كوب حليب متوسط
قطعة جبن أبيض خالي الدسم في حجم بيضه --- أو
بيضه مسلوقة أو
3 ملاعق فول مدمس مهروس جيدا
أو 1 بطاطس متوسطه مهر وسه بزيت الذرة
أو كوب من الكورن فليكس والحليب + 1/4 رغيف خبز + طماطم او خيار

بين الافطار والغذاء:
ثمرة فاكهه حسب الرغبه أو كوب عصير

الغذاء:
شريحة لحم أو كبده او قلب أو دجاج أو رومي او سمك صغيره في حجم علبة الكبريت او بيضه او طبق متوسط شوربة عدس او 3 ملاعق كبيره فول مدمس
3 ملاعق أرز مسلوق أو مطهي على البخار
خضار مطهي بحجم طبق صغير
+ طبق شوربه صغير

بين :
كوب عصير ليمون او برتقال او طماطم او جوافه

العشاء :
كوب زبادي بالفاكهه أو ساده
قطعة خبز
موزه


اوكي يا حبيبتي في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك

وحياك الله