شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

72

  3. @caroll

    دره وسط البحر
    هلا وغلا اختي كارول انا سهرانه على الرغم ان عندي بكره دووووووووووووووام بس ما راح انام بس ممكن تقوللي شنو رجيم السوائل ؟ شنو اكلك ؟ اذا حلو راح اسوي مثلك ؟ انتظرك
    اني اسفه عمري على التاخير بالرد بس كتبت ورحت اسوي شوبنك عموما رجيم السوائل ماكو شي اروع منه سريع بشكل مو طبيعي هو خلال اليوم متاكلين غير السوائل يعني تشربين خلال اليوم عصائر سواء فرش او جاهزه بانواعها مشروبات غازيه او حليب او لبن او شوربه مثلا شوربة عدس او شوربه خضار (بعد ضربها بالخلاط عن الاستواء لتكون سائله ) يعني مختصر مفيد اي شي غير قابل للمضغ يعني ينشرب النزول يكون يوميا من نصف كيلو الى كيلو لكن اغلب الاحيان كيلو بس احنا اوزاننا قليلا فالنزول تقريبا نصف كيلو يوميا لكن تبقى حسب قابلية الجسم اني بالنسبه لي صراحه مسويت شوربه بس اشرب عصائر الباكيت بيه سعرات قليله جدا تقريبا 10 سعرات حراريه واشرب مشروبات غازيه دايت ولبن زبادي وبس اول يوم رح تحسين بتعب تريدين اليوم بس يعدي ثاني يوم اخف ثالث يوم ولا كنك مسويه رجيم ابدا خصوصا لو طلعتي تمشين او شوبنك حتى تضيعين وقتك واذا فيك حيل اللعبي رياضه يعني حتى الجسم ميترهل والله هذا الرجيم روووووووووووووووووووووووعه اعملي ويايه اذا تحبين ونشوف منو ينزل اكثر اوكي حبي هسه عدنا الساعه 11:30 ليلا والحمد لله اني ماشيه تمام اتمنالك النزول لك ولكل البنات من كل قلبي:26: :26:

  5. @drh_ost_albhr

    صاحبة الموضوع
    Caroll
    اني اسفه عمري على التاخير بالرد بس كتبت ورحت اسوي شوبنك عموما رجيم السوائل ماكو شي اروع منه سريع بشكل مو طبيعي هو خلال اليوم متاكلين غير السوائل يعني تشربين خلال اليوم عصائر سواء فرش او جاهزه بانواعها مشروبات غازيه او حليب او لبن او شوربه …
    مشكورة اختي على الرجيم بحاول امشي عليه والله يسهل المشكلة عندي ما التزم بالرجيم ما ادري شنو اسوي ؟:09:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.