العفو يا قلبي وانا بحط الوصفة اللي عطيتك اياها عشان الكل يستفيد منها
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة سمبوسةَ الكويت^^ »
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
صباح الخير يا حبيبتي
الصراحة أنا أول مرة أسمع عن عهذا الريجيم ولكن انا اعرف أسوي بطاطس بالفرن وراح أعلمك طريقتها يا حبيبتي
نحتاج الى :
بطاطس مقشرة ومقطعة حلقات عريضة ( حبتين وسط )
ملح + فلفل أسود
كريمة خاصة للطبخ ( نص كوب )
ملعقتين زيت زيتون
نخلط المقادير ونشويها بالفرن وممكن نرش جبنة على السطح
بس أعتقد وايد دسمة على الريجيم فراح أعطيكي وصفة ثانية
------------------------------------------------------------------
تجيبي البطاطا وتلفيها بورق المنيوم وتشويها لين تستوي
تفتحيها من فوق زي البطاطا اللي يبيعونها بالجمعيات وتفرميها من الداخل بشوكة وتحطي عليها كل اللي بقولك عليه الحين
( ملح - فلفل أسود - زعتر - فلفل حلو - سماق - ملعقة عصير ليمون)
ملعقة وسط مرجرين خفيف الدسم
وتخلطينهم كويس وتحطي عليها ملعقة وسط مايونيز قليل السعرات وملعقة كتشب أرض الطبيعة
أو
جبنة سلايس قليلة الدسم ( شدر )
وعليكي
بستين ألف عافية
:: موضوع مختار :: مليتي من أكل الريجيم - تعالي خذي الوصفة الشهية وما راح تسمني
متابعة النقاش، صفحة 19