بليززززززززززززززززززززز تصغير الارداف

انا جربت السير الكهربائي والله انه يشد المؤخرة وينسق الجسم

:) هلا بيكم وانا بنت كانت امي تقولي إجلسي عالارض لا على كنب ولا على فراش وهلا صرت اسوي بنصيحتها وصرت ادا حبيت انام القيلوله احط فرشه خفيفيه وانام على ظهري إمي تنتبه للتفاصيل كل ما اروح عند اهلي اسألها نحفانه ولا لا :) تعجبكم واستخدم sauna belt والله اليوم زوجي يسالني عالغدا شو إمسويا ليش صغرانه كنت لأبسه بنطلون جنز :26: مع إبلوزه وردي قلت عامله رجيييييييييم ياويلي شلون ينتبهون بسرعه :) :)

امشي ثم امشي انا قبل كنت امشي يوميا ساعه الاربع و4مرات في الاسبوع قربت تختفي خخخخخخخخ
بس الحمدلله الحين رجعت

انااكثر عندك مؤخرتي واجد كبيره بس انا في الدوام طول الوقت جالسه
من الصبح الى الليل
وانا قراة في هذا المنتدى انك تخلطي القهوه عربيه ماء دافئ وتفريكيه على المناطق الي تتجمع فيها الدهون بكثره وبتلاحظي الزيوت تظهلر انا بصراحه ما جربت
بس جربي ما تخسؤي شئ واذا ظهرت نتيحه خبرينه للافاده


:26:

هلا لهومة.. ايوه حبيبتي ادهن المنطقة اللي ابيها تنشد وتنحف..وكنت استخدم أنواع كثيرة من الخل الشهابي ورنا وقودي يعني اللي احصله استخدمه..وكذا المشي صدقو البنات بعد ترى انا امشي بديت بربع ساعة الى ان بديت اوصل ساعتين.. وبالتوفيق حياتي..