للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

وعليكم السلام يا حبيبتي

سوري يا حبيبتي اذا كنت قد تاخرت في الرد عليكي

وفي انتظارك يا حبيبتي للمتابعه

وفقكي الله تعالى لما يحبه ويرضاه :)

الشكر لله يا حبيبتي

وفي انتظارك يا غاليتي للمزيد والمزيد من التواصل

وفقكي الله وسدد خطاكي :)

غاليتي الدكتورة هنادي
الله يسعدك ويعطيكي العافية
دكتورة ألحقييييييييييييييني (لقد بلغ السيل الزبى )
والحا ل الحمد لله زااااااااااااد وزني كثييييييييييرا وأتمنى أنك تساعديني
دكتورة زمان كتبت لك أني أبغى ريجيم وهذا نصه:
أولا ألف شكر لكي دكتورة هنادي
ثانيا أمنيتي التخلص من هذه السمنة في أسرع وقت ممكن وإلى الأبدددددددددد
طولي 160
وزني 120
عمري 35
لدي أطفال وأرضع طفلة عمرها ثمانية أشهر
كسولة في ممارسة الرياضة بسبب الانشغال الدائم مع الأبناء ولكنني أعدت تأهيل جسمي وحاليا أستطيع أن أمشي نصف ساعة متواصلة بكل سرووووووور(هذه هي رياضتي فقط)
عملت ريجيماااااااااات كتييييييير كيميااااائي وصحي وأشكال وألوان مختلفة
وبعد نقص الوزن يعوووووووود كل شيء أسوأمما كان عليه حتى أنني رأيت الريجيمات أسلوب ناجح لعلاج النحافة وأصبح عندي اعتقادرااسخ أنني أضحك على نفسي وأعذب نفسي بالريجيمات فقط لاغييييير وأوهم نفسي بأن هناك حل والصحييييييح أنه لاااايوجد حل
هذه آآآآآآآآآآآآآآآآآآخرر محاولة لي وأنا ياااااااائسة جددددددددددددددددددا وحزييييييييييييييييييييييييييي نة
...........................................................................
ثم الحمد لله الآن تغيرت الأحوال
أولا لم أعد أرضع يعني فطمت بنتي
وتانيا وزني والشكوى لله ...وصل 139 ثم نزلته بالتخفيف والآن 135
ولم أعد أمارس أي رياضة ولا أستطيع حتى المشي وأنخنق من أقل مجهووووود والحمد لله
أنتظر ردك على أحر من الجمر :26: :26: :26:
ومهما قلت لايجازيكي شكري فجزاك الله خيرا

للرفع

السلام عليكم
شكرا على الرد يا دكتورة
يا ليتنى كما فهمتي يا دكتورة لدي سمنة خفيفة لكن لكن:(( انا سمينة جدا جدا
وزني 165كلغ
طولي 172سم
لكن بعدالله سبحانه اطلب مساعدك
جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك
شكرا