عدنا
الى الحين وانا ماشيه تمام ويالله يالله تقوي هالعزيمه يارب وانقص 20 كيلو ياااااااااارب بصحه وعافيه
افطرت اليوم الساعه 2 الظهر وبتغدا عالعشا بس غداي لحم باي كميه فهل ينفع اشتريه جاهز من برى يعني مشويات بس اخاف من الدهون اللي فيه
لا والله مافيه حيل اسوي لي شي (كسسسسسسسسسسسسسل وعجازه)
فا ايش رايكم في فكرة المشويات من برى
أخيراً يابنات نزل وزني 15 كيلو في 20 يوم بس/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات+ قديم
متابعة النقاش، صفحة 417