شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319
  1. @night_star

    غاليتي الدكتورة هنادي
    أولا أشكرك من أعماق قلبي
    واليوم سأبدأ بتطبيق كل ما قلتيه
    وأسأل الله أن يساعدني ويوفقك ياغالية
    تانيا عندي سؤال من فضلك
    أنا أحب أن أتناول صباحا على الريق 7 تمرات عشان السنة ..........

    سؤالي هو ياغالية : ماذا أحذف مقابل هذه التمرات هل أحذف السكر المسموح أم الفاكهة أم شئ من الخبز (حصة العشاء مثلا) ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    مع كل الشكر لك غاليتي
  2. @saaad1400

    الجوهرة بنت عبدالله
    هلا بك اختي ياليت تعطيني رجيم يصلح لي وزني 95.6 الطول 174
    غاليتي
    أمي الله يحفظها وزنها 105 وطولها 155
    ما بقى ريجيم ما سوته كيميائي كربوهيدرات وريجيمات غير من المنتدى
    بس ما تستمر عليها تمل ومرات ظروف قاسية جدا مثل وفاة والدي الله يرحمه ويغفر له مع انها كانت تسوي تمارين مع الريجيم ومشي بعد لكن تمل بسرعة لأن وزنها زايد مره بس أقولك بعد وفاة والدي رحمه الله ما سوت أي ريجيم ونفسيتها مرة تعبانه من سمنتها
    أرجوك عطيني رجيم اشجعها تمشي عليه
    وربي يجزاك كل خير
  3. @am_daaodh

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء كل عام وانتم بالف خير يا حبيبتي شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 50 كجم ولديكي سمنه مفرطه واحب اعرف في البدايه باقي البيانات التاليه يا حبيبتي لوضع النظام الغذائ…
    على فكره يادكتور انا تضح ان عندي تكيس بالمبياض والدوره لها شهرين مانزلت وش الحل واسفه على الازعاج
  4. يا ريت تساعدينى
    الطول : 164
    الوزن : 110
    السن : 23
    مخطوبه وفرحى بعد شهرين ونفسى اوصل 80 قبل الفرح
    جربت كل شئ رجيم اكل كيماوى اعشاب رياضه تدبيس معده
    يا ريت تساعدونى لانى تعبانه
    ولكم جزيل الشكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.