تمارين ال pilates
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
21- ???
- وواااوووو بلاتيس :)
خيتو هالتمارين ممتازه هي مثل اليوغا تقريبا يعني تمارين استرخاء تساعد على ليونة ومرونة الجسم ومع الوقت تحسي جسمج صاير مرن ووحلوو وغير هذا وزنج ينقص :)
انصح كل العالم يعملها ممتازه :) - وونسيت اقولج خيتوو
اذا تبين تمارين بلاتيس عندج في مكتبة جرير كتب ,, - sana
merci beaucoup
:)
Daisy_Sweetheart
مشكووووووره ماتقصرين
بس هل جربتيها؟؟
ينفع امارسها من غير مدربه ؟
وهل عندك الاجهزه الخاصه فيها؟ - مرحبا خيتووو ,,
بالنسبه لي نعم جربتها بس انا خلطت يوغا على بلاتيس بصراحه كان عندي الم في ظهري وخففته علي هالتمارين :)
لا سويته بدون مدربه اشترت كتاب من جررير ,, وسويته بنفسي :)
بس انصحج فيج شي يعورج لازم استشارة طبيب ,,,,,,
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.