فعلا اشرطة الفيديو احسن من الكتب على الاقل في صوت وصورة .
بس هالتمارين عبارة عن ايش بالضبط؟؟؟
تمارين ال pilates
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
21المشاركة المقتبسة غير متاحة.
- للرفع
- مرحبااااا
اخواتي تمارين البيلاتس تشبه كثير اليوغا وهي تتركز على الكيفيه في التمرين لا الكم وماننسي اهمية التنفس اثناء اداء التمرين
وهذا الرابط ان شاء الله يفيدكم
تمارين البيلاتس بالفلاش - :)
الله يعافيك غاليتي - الله يعطيكم العافيه ....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.