تمارين ال pilates

مشكووووورين
الحلم الهادي ... الله يعطيك العافيه وجزاك الله خيرا :)

ديزي
هل فيه مكان في قطر يبيع اجهزه للبلاتيس؟؟

عزيزتي امواج
التمارين تساعد على مرونة الجسم وتحسين وضعه وتناسقه وهي شبيهه باليوغا

انتظر تجارب البقية وملاحظاتهم!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,

مرحبا خيتووو :)

الله يسلمج مدري والله وين يبيعون اجهزتهم بس عندج الركن الرياضي او محلات الرياضه اللي بالستي سنتر ,,,


في الغالب ادواتهم هي عباره عن بسطه عشان تنسدحين عليها وشريط مطاطي عريض ,, ويعني ,, اكثر حاجه تعتمد على مرونة الجسم اكثر حاجه ,,, :)

وان شاء الله اكون افدتج,,, لاتنسين روحي مكتبة جرير وشوفي الكتب تبع رياضه اليوغا او البلاتيس وايد مفيده بصراحه ,,


ووووعـســاااااج عالقوووه خيتوو :42:

هلا ديزي
انا اشتريت كتاب عن البلاتيس من جرير :)
وبالنسبه للأدوات اللي ذكرتيها هذي تكون للمبتدئين
انا اقصد اجهزه مثل اللي في الرابط
http://www3.shopping.com/xPO-Stamina_Aeropilates_Pro_Xp_555_Pilates_Reformer_555555]

للأسف مو موجوده عندنا
:icon36: :icon36: :icon36: :icon36: