تجمع النشيطات {المشي عالسير} (2)
متابعة النقاش، صفحة 180
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
921- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات قرات موضوعكم وحمسني كثير ومن امي بدات رجيم ومشي من 20 الى 30 دقيقة يوميا طبعا انا من تسعه شهور ولدت وكان وزني بعد الولاده 86 والحين 74 ولله الحمد والمنه قولوا ما شاء الله................وانشاء الله مصممه اوصل 65 ان شاء الله
- السلالالالالام عليكم
هلا خواتي
اللي تقول سافرتوا >>>>>>>> امحق ماورى ها الخشش سفر وبعد من زين ها الاجساااااااااام ونسافربعد
انا ابعطيكم يومي امس واليوم
امس مشيت حوالي النص ساااااااعه
واليوم توني ماشيه نص ساعه وشوي بعد مدري يكم يمكن خمس ولا عشر دقايق وبس وليده السلالالالالام عليكم هلا خواتي اللي تقول سافرتوا >>>>>>>> امحق ماورى ها الخشش سفر وبعد من زين ها الاجساااااااااام ونسافربعد انا ابعطيكم يومي امس واليوم امس مشيت حوالي النص ساااااااعه واليوم توني ماشيه نص ساعه وشوي بعد مدري يكم يمكن خمس …
ما ادري يا عسل لسه ما وزنت .. بس نقول ان شاء الله
وتروحين وترجعين بالسلامة
ما رديتي علي
كيف صحتك الحين... طمنيني
بالتوفيق
الله يعطيك العافية ... بس لا تحرمينا من طلتك الحلوة .. وخلينا نشوف يومياتك علشانتكون لنا دافع .. عسى الله ما يغير عليك .. الله يعطيك العافية
ما شاء الله تبارك الله .. الف من ذكر الله .. ويا رب توصلين للوزن المثالي اللي تتمنينه .. وانت بالف صحة وعافية .. والمشي حلو لشد الجسم .. يلا خلينا كل يوم نشوف يومياتك الحلوة .. وتابعي معنا
ما شاء الله تبارك الله .. الله يعطيك الصحة والعافية .. وعساك على القوة .. وليده وش علوم ظهرك
لا تحرمينا من طلتك علينا كل يوم
********************************************************
عني انا ورجيم العنب والمشي
مع هالرجيم ما فيني حيل امشي .. وخربتها اليوم طلعت استراحه وتعشيت من برا .. بس ان شاء الله اعوض بكرة
لا تنشون يا الغاليات تمرون تسجلون يومياتكم
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك واتوب اليك- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
... ( ( ( استغفر الله *** استغفر الله *** استغفر الله ) ) ) ...
كيف حالكم بنات
تتواصل الاعذار .. انا اليوم عذر شرعي جت الهانم وطبعا ما في مشي اليوم
يمكن بكره ولا بعده - هلا هافووووووووووو
اقول تراكي كاتبه لاسلالالالالام عليكم افااااااااااااااااا ليه لاسلام علينا خخخخخخخ راجعي خطك وصححيه
اما ظهري ولله الحمد يوجعني اللين اللحين مدري وش يبي الدوره جات واقول وش السوات زادت زود والله يعين على ها البرد والمشي بالحووووووووش والتقريص خخخخخخخخخخخ
ان شاء الله امشي بالليل واوافيكم باخرر الاخبار
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.