<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>

السلام عليكم والرحمه ...

اول شي اشكرج على هالموضوع القيم والمفيد

وثاني شي انا من متى ادور اخصائية تغذيه

والحمدالله اني لقيت ...

لو سمحتي دكتورة اريد برنامج غذائي اداوم عليه

كل يوم ...

لانه وزني 35 بس طولي ماعرفه بالضبط

بس مافيه طول ... وعمريه 18 سنة

ووووايد ضعيفة ومآكل وايد ومادري شو اسوي ؟

اريد امتن واكون احسن لاني في هالسن احتاي

تغذيه سليمه ومناسب لـ عمري ...

لو سمحتي دكتورة ممكن اتقوليلي شو اسوي ؟

اممممممم ...

فيه نوع من الرياضه تفيدني وانا بهالسن واريد امتن ؟؟

افيديني يادكتورة بنصايحج ...

مساء الخير دكتوره انا عمرى 21 سنه و نشاطى الوحيد انى بروح الجامعه و مش على طول بواظب على الوجبات الثلاثه و لم اتبع نظام غذائى من قبل و بمارس الرياضه بس مش على بانتظام و الشئ الوحيد اذى اعانى منه هو القولون العصبى و لا يعانى احد من والدى من النحافه و لا يوجد لدى اى طفيليات و افضل الاكل بالخارج

دكتورة ما رديتي علي كتبت مشكلتي في الصفحة القبلية؟؟؟ :(

بليييييييييييز وين الردددددددددد
انتظر على احر من الجمر

اهلا دكتورة من جديد
ابشرك انا زاد وزني و الحمد الله
اذكرك انا كان وزني قبل رمضان 40 وطولي167
واليوم وصلت ل47 بعد مجهود كبير لانو الحمد الله الوقت اللي فات ما كانت عندي ضغوط نفسية و كنت مسيطرة عالاوضاع
ياريت تساعديني كمان و كمان عاشان ازيد و ما ارجع للصفر
ومشكورة مرة ثانية على مجهوداتك معنا و جزاك الله كل خير