شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

307

  1. @am_aya

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    الاسم ام ايا
    الطول 162
    الوزن 76
    الرجيم لا يقرق بس المهم ينزل الوزن

  3. @reem73

    الإسم: ( REEM73)
    الطول: 176
    الوزن: 112
    الرجيم المراد اتباعه: والله لسة مش عارفة بس اعتقد السعرات او المركب

  4. @am_rghd3000_1

    الإسم: ( ام رغد3000)
    الطول: 159
    الوزن: 61

    الرجيم المراد اتباعه:
    انا متبعة نظام السوائل وان شاء الله راح اسجل وزني الجديد عند بدا المسابقه وان شاء الله اكون نحفانه

  5. @ala_slaty_2006

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    والسموحه اني ما كملت وياكم المسابقه اللي فاتت بس كان عندي ظروف

    الاسم : الا صلاتي-2006
    الطول : 165
    الوزن : 84<<<<زايده 5 كيلو بالاجازه والسبب البر
    الرجيم : رجيم 6 كيلو باسبوع<<اظن هذا اسمه

    اتمنى التوفيق لكل اخواتي المشاركات

    تحياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.