انا لين الحين مشيت 20 دقيقه
30 بطن
:09:
تجمع عضوات الرابح الأكبر*** 2***
متابعة النقاش، صفحة 58
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
601* ريم * السلاااااااام عليكم شخباركم ياحلوووين جميعا تسلمووووووون على السؤال وانا الحمدلله ملتزمه بالرجيم وامورى تمااااااام >>>> والله يستر عسى بس ماخرب يلا لى رجعه لكم بالمساء
*ام زيـــد* انا لين الحين مشيت 20 دقيقه 30 بطن :09:
هلاااااا ريم
انا بشوف لي رجيم
يكون عجبني مرررررررررررررره
انا جالسه ادور اغي رجيم تبع شهر كااااااامل
او سبوعين
والله يعيناسلطاااااانه نجد صباااااااح الخير للكل كيفكم مع الريجيم ان شاء الله ماشيييين زيين انا مع كلام الاخت n200 ان الموضوع باااارد لان الاغلبيه قريبه من الوزن المثااالي مافيه بناااات عندهم زيااااده كبيره انا ماشيه زين في الريجيم افطرت شريحتين توست مع شريحه…
قصر من سكر / كم لازم تنزلين من وزنج علشان تلبسين ملابسج مالت قبل الحمل ؟
شمعة الحياة / وواااااااااااااااااااااااااااااااااااااوووو حلللللللللللو مستانسة
انج بتسوين طريقتي ومبدئيا لاتعملين تمارين بطن الا لما تنزلين شوي من وزننج علشان ماتملين لان النتيجة بتطول خلج على المشي والدرج واذا ماعندج اوربت ترك زيدي من رياضة الدرج حتى لو توزعينة على اليوم
ترى انا ماارضى ان منافستي تكون ايرادتها ضعيفة وتيئس بسرعة شدي حيلج حلو تشوفين النتيجة بالتدريج صدقيني
حطي قدام عينج لبس عندج مش مرتب عليج وحلو يكون مالبستية من قبل علشان تلبسينة بعد6/3 ويكون في يوم جمعة (قصدي تكونون مجتمعين)علشان تسمعين التعليقات الحلوة انشاء اللة وتقولين لي عليها ها
سلطانة نجد تسلمين حبيبتي واللة ينولج اللي في بالج- باقي يومين على يوم الثلاثاء............>عشان تتحمسون
- سلااااااااااااااااام بنات
صحيت اليوم وباسوي نفس ريم امس
شكلي باسوي رجيم عذاري
بنات
احس اني مانزلت ذاااااااااااااااااك الشىء:(
ماادري ليه
النزول شكله بطي
وانا ابي انزل بسرعه واتشجع
ولا باطفش بسرعه ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلااااااااااااااااا
شمعه الحياه
ام زيد هلااااااا كاني شفتك معاي في مسابقه بنت الكويت :icon20: :icon20: :icon20:
قصر من سكر فعلا لو مارديتي زدت 4 كليو:hahaha:
طب القلوب وينك ياشيخه
وسلامي لكل المجموعه فر د فرد
وعلى الهمه ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.