هلا اختي
Bnent KSA
انا اليوم ان شاء الله راح ابدى برجيم رونه وكويس نبدى انا وانتي
والله يساعدنا
وتقبلي تحياتي
اختك
^الكتكوته^
انا قررت خلاص
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
31- مشكووووووووووره اختي رجـــوى
على مرورك الكريم
ولا تنسين تدعين لنا بالصلاح والستر والصحه قبل الرشاقه لأنه كل هذي الأشياء اهم من الرشاقه نفسها
ودمتي لي غاليتي
وتقبلي تحياتي
اختك
^الكتكوته^ - حياك اختي فندي
وبالنسبه لرجيم رونه انا مجربته بنفسي بس ماكلملت 5 ايام سويت بس اربع ايام ونحفت عليه 4 كيلو
ولا تنسين ان الأجسام تتفاوت في نسبة نزولها
وبالنسبه للنظام مايبغاله شي
هو اصلاً نوع واحد في اليوم
يعني بدال ماتفطرين تمر
تفطرين علبة زبادي
وتتعشين برضو وتتسحرين علبة زبادي
بس ونفس الشي الأيام الباقيه
وانا راح احاول امشي لو نص ساعه يعني تساعد شوي
وبس
واي استفسار انا حاضره
واذا حسيتي انك ضعفتي وقلت عزيمتك وودك تخربين الرجيم
ادخلي النت وعلمينا
وحنا راح نساعدك
والله يوفقك ياربي
وتقبلي تحياتي
اختك
:41: ^الكتكوته^ :41: - هلا ومرحبا اختي اريج
مشاء الله تبارك الله
الوزن الي يبغالك تنزلينه مرره قليل
ممكن تسوين رجيم
الاربع ايام الي ينزل 4 كيلو
وهذا هو الرابط انا ناويه اصلحه ان شاء الله بعد مااخلص رجيم رونه
أسرع نظام تخفيف فى العالم يعتبر نظام التغذية الذى وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائى يستطيع أن ينقص الوزن حوالى 10 أرطال أى حوالى أربعة كيلو جرامات خلال أربعة أيام وبمعدل كيلو جرام يوميًا، وذلك فى حالات معينة يكون إنقاص الوزن بسرعة ضروريًا وحيويًا للغاية، لذلك ننصح باستشارة طبيب متخصص قبل البدء فى تطبيق هذا النظام!
وتقبلي تحياتي
واذا مانسبك هذا الرجيم
قولي لي وانا اعطيك غيرو
:27: ^الكتكوته^ :27: - السلاااااااااااااااااا عليكم
اليوم اول لي برجيم رونه
واول شي سويته على الفطورشربت كاس مويه
وبعد لصلاة اكلت علبة زبادي واخذت حبة فيتامين
وبعدها مااكلت شي لحد الحين والساعه الحين 7 بتوقيت الرياض
:42::42:
وراح اوافيكم بآخر التطورات
:27: ^الكتكوته^ :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.