n200
اقول يارت تحطي بعد برنامج الرياضه ونستمر عليه انا وانتي مع بعض
ومن بكره انا معج برجيم لاتنسي :42:
تجمع عضوات الرابح الأكبر*** 2***
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
601*ام زيـــد* n200 انا خلص قررت اني اسوي رجيمك من بكره هذا هو الرجيم الافطار / جبن ( قليل الدسم) او لبنة ( قليلة الدسم)او بيضة ( مرة او مرتين بالاسبوع)+ عصير ( جريب فروت او برتقال ) او شاي ( لامانع من اضافة الحليب)+ 1-2 توست الغداء/ لحم اودجاج او س…
*ام زيـــد* n200 اقول يارت تحطي بعد برنامج الرياضه ونستمر عليه انا وانتي مع بعض ومن بكره انا معج برجيم لاتنسي :42:
واللة مستانسة ان ام زيد بتعمل معاي الرجيم
ووووووووووووووووووووواااااااااااااااااااااااااااااااوووووووووووووووووو:)
ام زيد انت مشجعتني على الرياضة والحين بتكونين معاي في الرجيم حللووو
واللة مستانسة واي وحدة تبي تعملة معانا ماعندي مانع واي اسئلة من عيونيn200 واللة مستانسة ان ام زيد بتعمل معاي الرجيم ووووووووووووووووووووواااااااااااااااااااااااااااااااوووووووووووووووووو:) ام زيد انت مشجعتني على الرياضة والحين بتكونين معاي في الرجيم حللووو واللة مستانسة واي وحدة تبي تعملة معانا ماعندي مانع…
فديتج والله انا الي فرااااااااحانه اني بسوي معكي رجيم لانك انتي الي بتشجعيني
بس الله خليج كوني كتبي يومياتك عشان نتفس اكثر انا وانتي
يعني مثلا سويتي كذا رياضه وانا ما سويت ربروح اعمل رياضه بقول n200 كملت رياضه وانا بعدني
مام سويت شيء
كذا يعني
والله اكتب ولدي فوق راسي يبغني اسوي له العاب سلااااااااام :26: :26: :26:- مرحبا بنات :
الوزن الاسبوع السابق :86,9
الوزن هذا الاسبوع : بين 86,9 و87 متردد الميزان ههههههههه ...مع العلم اني خربطت الاسبوع اللي فات شويه وبعد الدورة لها دور بالتأكيد.
بإذن الله الأسبوع القادم يكون أحسن .....n200 ممكن سؤال؟ هذا الرجيم كم ينزل في الاسبوع؟ وهل له اي ضرر لأني سمعت ان الريجيمات اللي تعتمد عالبروتين مو زينة يعني ممكن تسبب امراض؟....وشكرا n200 هذا هو الرجيم الافطار / جبن ( قليل الدسم) او لبنة ( قليلة الدسم)او بيضة ( مرة او مرتين بالاسبوع)+ عصير ( جريب فروت او برتقال ) او شاي ( لامانع من اضافة الحليب)+ 1-2 توست الغداء/ لحم اودجاج او سمك ( مشوي او مسلوق) او تونة باي كمية + خضار…
واو واو واو واو واو اش اش اش اش اش اش حصل حصل حصل حصل عسى عسى عسى عسى عسى ماماماماماشرشرشرشرشرشرشرشرشرفينكم فينكم فينكم فينكم فينكم وين الأوزان الوزان الأوزان ماماماماصارت صارت صارت صارت صارت صارت لية لية لية وش وش وش وش وش جرى جرى جرى جرى جرى شكلنا شكلنا شكلنا شكلنا بنقفل بنقفل بنقفل مابقي إلا القليل القليل القليل القليل هذا هذا هذا هذا هذا قمة قمة قمة قمة قمة الأحباط الأحباط الحباط الأحباط الاحباط نبي نبي نبي نبي نبي نبي حل حل حل حل حل حل حل حل حل حل حل حل حل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.