صدر مشدود ومرفوع، تمارين بالصور المتحركة!!

تمارين للصدر اتمنى تعجبكم والي ماعندها اثقال تستعمل قارورتين موية صحه

التمرين الاول

التمرين الثاني

التمرين الثالث

التمرين الرابع


والله تعبت وانا انزل الصور بس تستاهلون وادعولي ان ربي يسخر لي زوجي ........

70 تعليق 10,897 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

67

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.