اللهم من فرجت كربتي يفرج كربتها يوم القيامه

السلام وعليكم
اختي حاولي قدر الامكان اذاسويتي شي لاتفكرين فيه مره ثانيه وبتتعبين بس بتتعودين زي اذا طفيتي النور روحي خلاص لاتتاكدين مره ثانيه حتى اذا اذا كنتي شاكه انك ماطفيتيها-وشوي شي انشاء الله تخف الحاله ولاتنسين الاذكار والادعيه اليوميه والدعاء من لله ان الله يشفيك والمحاوله لمراجعه الدكتور-وحاولي دايم تقراي جريده الرياض صفحه الطب دااااايم يجوبون مشكلتك ويناقشونها-واذاماتقدرين عا الدكتور حاولي تقرين كتب من هذا المجال تخفف من الي تعانينه
والله يوفقك ويساعدك في طريق ىالشفاء

واتمنى الدعاء لي بان الله يسهل اموري ويناولني الي ببالي

اكتبي في كل مكان تمرين عليه انك طيبه ترا الوهم قتال

اختي الله يعافيك
شوفي انتي حاولي انك ماتسوين الشي اكثر من مره ولو
يصير ما يصير لاتعيدين ولا تكررين اي شي سويتيه
وبعدين حبيبتي حاولي بكل الطرق انك تقنعين نفسك بأنك طبيعيه
اكثري من الاستغفار والصدقه بنية ان الله يفرج همك ويرفع عنك
ومتشوفين شر اختي

وعليك بالإلحاح في الدعاء والاستغفار..

الله يشفيك ويعافيك..

الطبيب النفسي الحل الاول حاولي تتغلبين على الظروف اللي تمنعك من الدهاب اليه >>>الحل الثاني الكتب اللي تتكلم عن مرضك وعلاجه خاصه العلاج السلوكي>>وممكن تقري في النت ادا ماتقدري تشتري كتب