متابعة النقاش، صفحة 195
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
توته ورديه@toth_ordyh
د.ريهام .. كم كيلو ينزل هذا النظام؟؟ وعلى فكرة انا عامله ريجيم يوم خضار وفواكه فقط ويوم تخفيف بالتناوب في يوم التخفيف افطر عصير فريش أو شابوره مع جبنه دايت .. اتغدى اي شي بس قليل وما اكل خبز ولا رز العشا فواكه أو خضار أو كأس حليب .. …
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
د.ريهام .. كم كيلو ينزل هذا النظام؟؟ وعلى فكرة انا عامله ريجيم يوم خضار وفواكه فقط ويوم تخفيف بالتناوب في يوم التخفيف افطر عصير فريش أو شابوره مع جبنه دايت .. اتغدى اي شي بس قليل وما اكل خبز ولا رز العشا فواكه أو خضار أو كأس حليب .. …
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
عندي سؤالين حبيبتيـ ..؟ الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة اي جبن أكله ؟ وحجم البيضه العاديه ولا تقصدين جبن مثل شيسدر (( سليس )) ؟ يصير اغير وجبه وحده بتمر ولبن خالي الدسم او زبادي وخيار ؟ مثلاً ... واشكر لج اهتمامج :) …
توته ورديه@toth_ordyh
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.