الزبادى+التمر =رجيم خطير\

سلملم :26: شخباركم جميعآ ابدخل معاكم انشالله :( والله يسهلها علينا :26:

بنات الله يعطيكم العافيه
انا حااااابه ابدأ فى الرجيم بكره .. من جد عجبنى هالرجيم
بس عندى سؤال ..
ممكن استبدل الزبادى بحليب قليل الدسم .. يا ليت اللى تعرف ترد على
ابى اعمله 4 ايام بسسسسسسس
لأنى ملووووله إذا نفع معاى ونزل وزنى راح أستمر عليه اسبوع
انتظر آرائكم يا بنات

السلام عليكم

أنا كمان مع البنات اللي راح يبدون بالريجيم يوم الثلاثاء 27 ان شاء الله
أنا طولي 1.55 و قبل قليل وزنت طلع 56 طبعا انصدمت لأنه قبل اسبوع كان 55 يعني زااااااااايدة كيلو :eek:
و ان شاء الله بعد 3 او 4 ايام راح أوزن مرة ثانية و أشوف اذا نزل وزني على هذا الريجيم وكم

السلام عليكم
ممكن سؤال هذا الرجيم اللى بتطبقه فى وقت الدوره الشهريه ما تتلخبط معه الدوره ولا يخلى المزاج
يكون عصبى وشكراا
بليز ردوا قبل السبت

لا انتبهي:eek: اتسوينه مع الدوره لان اللبن مو زين يخرب الوحده وقت الدوره وبعد الجوع مو زين وقت الدوره يجيب خوا الارحام انتبهي وانا اختك لا تغلطين غلطه عمرك وتندمين واذا حبيتي تسوين هذا الرجيم بعد ماتخلص الدوره ابدي فيه