شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319
  1. الطول ؟؟؟ 170
    الوزن ؟؟ 111
    السن ؟؟34 سنه
    الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ متزوجة وعندي 4 اطفال

    هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ اوربت رك لمدة 10 دقائق يوم ورا يوم
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم كثييييير
    وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ابتداء بالكيميائي اللي خلاني ازيد الضعف اول ماتركته..ثم اتكنز لمدة اسبوعين وغيرها وغيرهاااااااا
    ما سبب فشلها ؟؟؟؟ لاني مفجووووعه واموووت بالاكل
    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟
    اكييييييييييد.خاصة اني اسمن واحدة باهلي وحمولتي,,وكمان تقاسيم جسمي حلووة بس الشحم مخربه

    الحمد لله على كل حال
  2. @am_aathomy

    الدكتوره هنادي انامتزوجه وعندي 4اطفال ومسويه3عمليات عندي زياده في الوزن من صغري وانادبدبه جربت رجيمات كثيره مااستمرمااحب الرياضه ومااحب المشي الان مافي مكان مخصص :26: شوفي كيف العذر:26: مشكلتي احب النشويات واميل للهدوء والراحه الحمدلله ماعندي امراض بس اخاف من المستقبل اتمنى انك ترشديني لنظام معين ونصائح اكون لكي من الشاكرين الوزن 108واطول168 والعمر33سنه :) تنصحيني اشتري جهاز رياضه بالبيت ومششششششكور
  3. @dymh2006

    الى الدكتورة الجميلة هنادي الجابر
    انا ديمه2006
    الطول:173
    الوزن100
    الريجيم المتبع الريجيم الكيميائي
    كان وزني 122 ومع الريجيمات النص كم المتعبة نزلت 22 كيلو بس ايغى ريجيم الان صحي لاني تعبت من تساقط الشعر والخمول والارهاق والصداع دلني على شيء مفيد الله ينور طريقك ويوفقك ويجعله درب سعادة يارب للأبد
  4. د.هنادي جابر
    الشكر لله يا غاليتي وحاولي يا حبيبتي ان تساعدي نفسك على اتباع النظام الذغئاي الصحي وهذا ليس فقط لصحه افضل وانما لوزن صحي ايضا ويمكنك يا غاليتي الافطار في المنزل صباحا مع مشروب دافىء وبعدها بساعه في العمل كوب من الشاي او النسكافيه الصبا…
    اتفقنا يا دكتورة - الله يكرمك و يجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله
    سؤال أخير و بعد كده أكمل في البيت وجبة الغداء مثلا؟ و لا أخليها عشاء ؟

    شكرا حبيبتي
  5. صاحبة الموضوع
    as_noga_aa
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لوسمحتى يادكتوره ماما بتعمل رجيم وهى متابعه مع دكتور بس المشكله انها كل ما تاكل فى اليوم المفتوح ترجع (تتقئ) الاكل الى كلته ولما سالت الدكتور قالها ده ملهوش دعوة بالرجيم لو ممكن تفيدينى لك جزيل الشكر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    بداية يا غاليتي احب اعرف ما هو نظامها الغذائي

    وكما هو واضح يا حبيبتي هذا النظام الغذائي ( المحدد جدا في السعرات + يوم فري ) لا يناسب كل الحالات

    فارجو منكي الافاده

    وكذلك احب اعرف بقية البيانات التاليه عنها :
    ======================


    الوزن الحالي

    الطول

    العمر

    نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟


    الحالة الاجتماعيه

    هل انتي حامل او مرضع

    لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟

    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

    هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

    اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.