انا لو تسمحون ابنضم لكم
انا باديه ريجيم صار لي اسبوع و يومين و نزلت كيلوين
الوزن اول 57
حاليا 55
الهدف 52
ادعو لي ارجع زي ما كنتي يومني عرووس
و على فكره رجيمي هو رجيم السعرات احاول ما اتجاوز 700 او 800 باليوم
الله يوفقنا جميعا
يدا بيد نضع للسمنه حد و مين بيعد........؟؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 13