تكفون علموني وش العصيرات الي مافيهاسعرات حراريه

اناناس - تفاح - برتقال - طماطم - جزر -

بس اكيد بدون ما تضيفين السكر .. واذا شريتي الجاهز تأكدي انه بدون سكر .. واقري السعرات الحراريه اللي فيه علشان تتأكديين

مافي عصير بدون سعره حراريه والدليل اذا شربنا العصير يمدنا بالطاقه بس فيه عصيرات تساعد على حرق الدهون والاحساس بالشبع يسد الجوع احيانا مثل الاناناس الجريب فوت البرتقال كلها تحتوي على الياف فتحسس بالشبع اذا اكثرتي منها

بسالك ياخت راس المعزه وشلون اعرف السعرات الحراريه الي بدون سكر

مرحبا :26: ما في عصير بدون سعرات حراريه في منخفض السعرات وفي يساعد على الحرق السعرات في منتوجات مسحوبه منه السعرات

اذا تقصدين عزيزتي العصيرات الجاهزة تلاقينها مكتوب عليها نسبة الكرابوهيدرات.. وساعات الكالوري..

بس اذا سويتي عصير ليمووون اضيفي سكر دايت..

الجريب فروت يخفف الوزن اذا صار بعد الوجبة والاناناس والكيوي والبابايا لو اخذتيهم بدل العشاء برضو ينزلون الوزن..

بالنسبة للعصاير الجاهزة تاكدي من وجود كلمة غير مضاف اليه سكر..

زي ارين, وفلوريدا ناتشورال, وكمان عندك كيدي دي وتلاقينهم في سكشن الرجيم والدايت في اي سوبرماركت..

اتمنى اكون افدتك..