كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

شكرا يا حبيبتي واعذريني من ضيق الوقت وتاخري في الرد عليكي وعلى بقيى العضوات

شوفي يا غاليتي وزنها الان طبيعي جدا ومناسب لعمرها

واليها يا حيبتي النظام الغذائي التالي :
==================

واليكي يا غليتي هذا النظام الغذائي المقترح لطفل عمره سنتان الى ثلاث سنوات :



الافطار:
كوب حليب +
ملعقه صغيره عسل نحل
+ بيضه مسلوقه
+ قطعة زبده صغيره في حجم نصف ملعقه كبيره
+ 1/2 رغيف خبز أو 2 فينو أو توست
+ بعد الافطار بساعتين /// برتقاله او تفاحه أو جوافه أو أجاص


الغذاء:

لحم حسب الرغبه بمقدار 50جم او 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره
+ أرز بالخضروات طبق متوسط
+ طبق صغير سلاطة خضروات


عصرا:

أيس كريم أو
ثمرة فاكهه أو
سلاطه فواكه طبق متوسط بالحليب
شطيرة لحم أو جبن أو سبانخ حسب الرغبه

العشاء:
سلاطة زبادي بالخيار والثوم
لحم مفروم ( اصبع واحد كفته)
بطاطا مشويه أو محمره (طبق صغير )
زيتون أخضر 2 أو خياره أو طماطم
عصير فواكه طازجه


وأتمنى أن يريحها هذا النظام الغذائي ولو حبيتي تستشيرني في تناوله لأي طعام آخر فأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي باي وقت:)

اهلا ومرحبا بكي مجددا يا غايلتي في بيتكم الثاني عالم حواء

واليكي يا حببيتي اجابة اسئلتك كالتالي :
====================


سؤالي هل تقصدين بالقمح هو دقيق القمح البر؟؟

لا يا حببيتي اقصد حبيات القمح نفسها وهي تباع في السوبر ماركت او عند العطار وفي مصر تسمى البليله

والحمص هو اللي يجي بعلب معاه مويا يعني البليله؟؟
الحمص يا حبيتي يباع جاف وينقع لمدة 6 ساعات ثم يسوى على النار

الطحينه هل تقصدين الطحينه السائله حقت السلطات؟؟
نعم يا حبيتي

وايضا الفول هل تقصدين اللي بعلب ويكون فيه مويا؟وهل يؤثر عليها لان به مواد حافظه؟؟
اقصد الفول المدمس في المنزل ان امكن كما يمكنك الاعتماد على الفول المعلب في اضيق الحدود

وهل المكسرات تناسب سنها وكيف اقوم باعدادها لها؟
بالنسبه للمكسرات يا حيبتي لا يفضل ان تعطيها المكسرات الان ويمكن اعطائها لها بعد عمرالعام لانها عاليه جدا في الدهون


اوك يا حببيتي

وفي انتظارك للمتابعه وللمزيد من التواصل :)

اهلا ومرحبا بكي يا حيبتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي بالنسبه لبناتك الغاليه احب اعرف ما هي

اوزانهم

اطوالهم

ليمكنني تحديد هل وزنهم الحالي مناسب للوزن الطبيعي ام لا


اوك يا حيبتي في انتظارك للمتابعه ويسعدني المزيد من تواصلك :)

شوفي يا حبيتي بالنسبه لسؤالك الاول فالطفل في مرحلة ما قبل 6 شهور يعتمد في حاجته من السوائل على لبن الام ويمكنك يا غاليتي اعطائه القليل من الماء المعدني او الماء المغلي والبرد

وذلك في حدود نصف كوب يوميا على الاكثر


اما عن سؤالك الاخر يا حبيتي بخصوص الابنه الكبرى فيجب ان تحتوي وجباتها اليويمه على كافة العناصر الغذائيه من نشويات( الحبوب ومنتجاتها ) وبروتينات (بما فيها من لحوم وبقول والبان وبيض) ودهون وفيتامينات ( خضر وفاكهه ) ولا يصح ان يكون اقل من ذلك

اتفقنا يا حيبتي

وفي انتظارك للافاده بخصوص سؤالي

ويسعدني المزيد من تواصلكم :)

الله يخليكي يا حيبتي

شوفي يا غاليت اود ان اعرف ما هو وزنها الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وماذا تتناول حاليا ؟؟؟؟؟؟؟؟

ومتى بداتي يا غايلتي في اطعامها لاول مره ؟؟؟؟؟؟

وحياك الله :)