كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

السلام عليكم دكتوره عندي طفله عمرها ثلاث سنوات اكلها قليل جدا دائما ماتشتهي تاكل ماني عارفه ايش اسوي معاها ابغى اعرف كيف اخليها تحب تاكل خايفه عليها يجيها فقر دم منقلة الاكل ابغى حل ومشكوره

حبيبتى انتى دكتورة؟؟

السلام عليكم
انا ابنتي عمرها ثلاث سنوات وهي معتمدة بشكل كبير على الحليب بطعم الفرواله
هل هذا يغنيها عن الحليب العادي ؟

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي كنت احب اعرف كم هو وزنها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وماذا تتناول وتفضل من الطعام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وعليكي يا حبيبتي الاهتمام بتناول الكالسيوم من مصادره الغذائيه التاليه
===================================

اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره

الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس

الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الى جانب انه غني بالهرمونات الأنثويه والزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو

وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم

ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه

ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش


في انتظاركم للافاده

ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)

ربنا يخليكي يا حببيتي

وفي انتظارك للمزيد من المتابعه والتواصل المثمر

ووفقك الله :)