**غدا اجمل بقوااااااااااااام اروع **للنحيفااااااات فقط

السلاااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعذرووووووووووووووووني على هاليومين


اممممممممممم

قريت الموضوع قصوده وعجبتني الفكره واحلى مافيها سهولتها ان شاءالله

بس مدري اذا ماعندنا مازا احتمال اذا مالقيته ابدله بتروبيكانا او كورتينا

***************************************

عروس

ج1:
لا لانه اذا حسيت اني مجبوره ماراح اكمل فاللي اسويه اني احاول اقضي وقتي بالاكل وطبعا لمن اجلس ساعات على التلفزيون

بس استعمل مفتحات للشهيه كثيره ويمكن هي اللي تشجعني على الاكل اكثر

مثل السلطات اللي تكون مخلوطه مع زبادي او مايونيز او جبن وكلها مفيده وان شاءالله فيها سعرات


ج2:
جربت اشيا كثيره بس اخبر لمن كنت صغيره كنت استعمل شراب فتح شهيه طعمه زي العسل شوي
اكيد اللحين مو موجود في الصيدليات بس اذكر انه جاتني شراهه للاكل خخخخخخخخخخخخخ

واستعملت برياكتين قبل اربع سنوات يمكن للاسف حسيت نفسي ماني في الدنيا وحتى لمن اجي اكل مقدر اكل من الخمول والتعب وقضيت حول الشهر او اكثر زي السكرانه واذا العالم تجمعت جلست معهم وانا نايمه يعني قمت التعذيب والله لا يعودها من ايام لا واخرتها مازدت اللهم راحت علي العطله نوم

********************************************

لاحظت انه بالرياضه زدت وبصراحه ماكنت مقتنعه باللي كانو يقولون لي اول فاكنت اقولهم مستحيل اسويها بختفي

ولاحظت كثر الجلسه بالبيت تنفخ لانه ايام العطل ما اجلس في البيت تدرون مجمعات مطاعم روحه جيه مع السفره فاللي يشوفني بعد العطله يقولي ضعفانه

فالاحظت انه وقت الدوامات الوقت والاكل يترتب اكثر والنوم بعد والوجبات تصير اخذها في وقتها الصح

مو في العطل الوحده تفطر العصر وتتغدى المغرب وتتعشى الفجر

وخصوصا انه العطل الواحد ياكل وقت الجوع لانه مافي وقت يتدلع ياورانا طلعه ياعندنا ناس بس وقت الدوام طول الوقت ياكل جوعان ولا شبعان

وبس هذرت واجد

يالله سي يو ان شاءالله قروب